[陰天] 需要有人聽我說說

看板prozac作者 (Superfreeman)時間2年前 (2021/11/25 22:39), 編輯推噓9(9推 0噓 34→)
留言43則, 10人參與, 2年前最新討論串1/1
對憂鬱症患者最有效果的藥物是良好的溝通。 我打電話給輔導老師, 說為什麼都是別人說我在聽, 但一旦換成我想說說我的, 別人就沒辦法聽了呢。 輔導老師說, 關係都不是平等的, 然後是, 善於傾聽的人不多。 我被當成可以一直不斷傾聽的對象, 每個人都有什麼個擔憂、焦慮, 然後我邊聽邊問對方的情緒是什麼。 後來對方說他覺得心情好多了, 我心裡想那我呢。 有種感覺, 像是你家淹水你向我哭訴, 但我要壓抑住我家正在被火燒的焦急先耐住性子聽你的。 我為這種不平等關係感到憤怒、為世界上善於傾聽的人不多感到無力。 我不是能量源源不絕地傾聽桶, 你講了你的問題, 換我說我的話, 你覺得內容太沉重而接不下去。 但我想說, 這些沉重的內容都是我每分每秒在承擔的東西, 我是壓抑著假裝是正常人跟你們一起生活的。 如果不需要掩飾, 我的情緒狀態就是這麼低落。其實假裝自己沒事很累。 如果要找伴侶, 我的擇偶條件應該是能溝通排在第一吧。沒有良好的溝通關係, 什麼都不長久, 心情也會越來越抑鬱。 -- 〒 Z ◢██◣ Z ◢█ˇ█ˋ◣ z ◥ˊ██◤ ◆▌ ▲ ×Girafe aime rêver× -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.192.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1637851181.A.9DF.html
推
11/25 22:42, 2年前 , 1F
1980？
11/25 22:42, 1F
推
11/25 23:32, 2年前 , 2F
善於傾聽不等於善於溝通
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推樓上
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推
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或許該學會拒絕，畢竟負能量太多自己也消化不了，適當
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11/26 02:16, 2年前 , 5F
拒絕輕鬆點也好
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推
11/26 05:33, 2年前 , 6F
所以這篇是原po來徵友嗎（誤）
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11/26 08:55, 2年前 , 7F
以不影響自身的前提下幫助別人 先顧好自己比較重要
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推
11/26 09:10, 2年前 , 8F
你需要自信，相信不用一直當垃圾桶也有人會被你吸引
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上次一個催眠師教我，想像你對他有負面情緒的人在妳
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面前，然後把一切想對他說的話 對他的感受說出來，
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要真的說出聲音那種，這可以清理你自己的負面情緒
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推
11/26 09:16, 2年前 , 12F
需要有人聽你說說，你只要說出來，就算只有自己聽到
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也行
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推
11/26 09:23, 2年前 , 14F
我想我懂你的感覺 我也是從小到大當別人的小太陽 後來發現
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11/26 09:26, 2年前 , 15F
當自己低潮或有需要的時候 他們已經好了 不會來幫忙的
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11/26 09:27, 2年前 , 16F
也有一些是幫不上忙 會聽一下但完全沒法給任何幫助或意見的
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11/26 09:29, 2年前 , 17F
也有會稍微敷衍的 從頭到尾的幫助大概是沒聽 也沒理解也沒
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11/26 09:32, 2年前 , 18F
深入關心 從頭到尾只會講類似加油 兩字而已
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然後我給朋友的關心 比如朋友失戀 陪他們是以月起跳的
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11/26 09:35, 2年前 , 20F
一到兩個月不間斷 天天電話開解他們或當智囊團想該怎麼辦
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11/26 09:36, 2年前 , 21F
想ABCDEFGH十幾種方案 陪他們出去 聊天 分心難過
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11/26 09:38, 2年前 , 22F
聽他們難過 或抱怨 以前朋友手機停話自己還打過去
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11/26 09:38, 2年前 , 23F
電話費自己一個月五千 也就算了 換自己低潮或難過或失戀
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11/26 09:39, 2年前 , 24F
打過去 有的說在忙等下打就沒打 或者陪男/女朋友出去 也沒
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回打 總之 自己遇到太多朋友都是這種居多
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後來自己也累了 認清了就不在跟那些朋友聯絡了
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只是覺得以後要找朋友 感覺要更會看人是不是會互相的那種
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11/26 09:42, 2年前 , 28F
找男女朋友也是 不會互相的那種 試個幾次就可以慢慢少連絡
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11/26 09:43, 2年前 , 29F
斷開了吧 只有自己把別人當朋友別人沒有認真 那種感覺
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推
11/26 16:18, 2年前 , 30F
其實不少人會聽的 但兩個擅於聽的不會一開始就聚
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在一起 擅於聽的人比較會被對對方有用這種感覺吸
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引 然後就吸引一直用你後說你好棒就走掉的人
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11/26 16:27, 2年前 , 33F
我是對於不聽 初始要怎麼建立關係有點困難 我覺得
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我的傾聽部分也是有點偏向 一開始想處於安全、先
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不想揭露自己但微急著建立更深關係的替代 後來變
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成從中感覺自己存在的重要性之類（但失衡到被無視
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同時變得很不重要）還是要看你為什麼要去聽
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覺得不用太憤怒 雖然我也滿常失衡不爽的 但想說人
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的行為包括我最底層還是為了自己
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11/26 16:36, 2年前 , 40F
然後一邊想著要絕交了這樣
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對了 如果你常態需要偽裝很好 和大喇喇只會淺淺關
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11/26 16:43, 2年前 , 42F
心你的朋友來往會最多 因為方便
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推
11/26 22:27, 2年前 , 43F
設立界限嗎
11/26 22:27, 43F
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