[經驗] 七天內千憂解戒斷症狀解除(雷
不知道開頭寫甚麼好
但主要就是介紹一下千憂解
我在戒斷的時候所遇到的反應
醫囑:
千憂解30mg/day(主要抗憂鬱)
戒斷慢慢來 可以調成兩天一顆
然後到最後戒斷
美時50mg/day(輔助失眠問題)
停或不停自己選擇
煩多閃25mg*2/day(輔助失眠問題)
慢慢減量
悠樂丁2mg*2/day
維持不變
實際執行:
看完醫生後那天我就把
千憂解、美時、煩多閃全部停了
24H後出現全部千憂解仿單上
所寫的戒斷症狀
連續幾天睡眠只有2-3小時
期間不斷超量使用悠樂丁
來讓自己不斷睡著避免戒斷影響生活
如果真的很有精神起床了
就馬上45分鐘的慢跑
加速身體代謝藥物
7-14天後戒斷症狀完全消失
目前僅剩失眠問題
情緒依靠規律運動控制
為什麼決定這麼做:
我是休學滿兩年的大學生
抗憂鬱藥物嚴重影響了我的認知能力
並且高劑量跟目前不吃的反應一樣
反正都會有聲音/念頭想讓你死
乾脆讓自己活得痛快一點
至少不會天天撐著藥物的副作用
又辛苦又不知道甚麼時候好
總結:
除非身邊有人可以陪伴你度過這段時間
不然依然建議遵照醫囑減量及戒斷
或是找強羈絆物件來避免這段時間
任何負面情緒造成的自殘/自殺衝動
我的話是因為貓貓在我旁邊
我死了的話 我怕沒人照顧好他們
既然都決定領養了 那就要負責
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