[閒聊] 憂鬱傾向適合的工作?

看板prozac作者 (Zoe)時間2年前 (2021/05/30 23:57), 編輯推噓6(604)
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小妹是私校傳播系畢業 畢業後一直覺得自己是能幹大事的人,所以一直嚮往有挑戰性的工作... 不料前幾年因家人工作需要幫忙,所以回家小事業幫忙了一段時間(零售業) 也因為家人的關係,讓我開始出現憂鬱傾向。但一直沒有去求診 直到去年回歸社會工作後,發現自己不太能承受太多的壓力 不然會整個大哭/情緒低落爆炸,身體胸悶不舒服/頭暈。 第一份工作做不到一個月順勢離職去看診 過了3個月,以為情況應該穩定了,去第二份工作 不到五個月時,也由於工作壓力大,很不開心。決定離職.... 第一份工作接政府標案,壓力山大 第二份工作是藝術服務業,老闆很有要求,在工作中深知自己能力不足,給自己很大的壓 力。 這兩份的壓力都反映在我的身心表現上,最近的一份工作是公部門的派遣職,由於交接人 員無心交接,讓我很有挫折,加上去教育訓練後才知道自己不適合公務體系。因此待會就 會先跟公司說沒辦法到職...... 也許我早該認清自己的能力+能夠承受的壓力範圍 而不是因為待業期長,以及在意朋友/男友的眼光,而讓自己去做表面上聽起來還不錯的 工作,但實質上卻不適合自己。 連續三個工作機會都被我自己請辭了,其實挺難過的。但家人也鼓勵我把快樂的身心靈擺 第一,目前打算去找找:書店/藥局助理/飲料店,等下班後不用想公司事情的工作。 目前服藥未滿一年,情況時好時壞,經期時完全爆炸...還在調整自己用藥的方式...真難受 ! 也許,一個人不必做太偉大的事,只要把小事情做到最好,成為有用的人,也很厲害。( 我必須這樣一直說服自己) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.19.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1622390262.A.0A3.html

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個人建議要不要先專心照顧自己,先找份兼職做,等身心準
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備好再找工作,對你會比較好。
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願意讓自己回到基本的身心/工作 感覺還滿踏實的
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先找比較行政類例行性可以準時下班的工作,兼職亦可。
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壓力一個是體質,另外一個是心理面。可以去學一些減
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壓技巧。ex: MBSR.
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家人可以這樣鼓勵心靈真好,支持著
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就少了一份壓力跟阻力
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可以試試看職訓
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但是我是在公部門工作耶
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