[晴天] 有人成功讓自己愛自己嗎？

看板prozac作者 (黑橄欖)時間3年前 (2021/05/12 01:50), 3年前編輯推噓10(10推 0噓 116→)
留言126則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
哈囉，我昨天發了一篇發洩的文章，但是因為未分類所以被刪除了。 我在後面得出一個可能性，就是我跟自己有仇，不想讓自己活的痛快，也不想讓自己死得痛 快，所以我嘗試去改變自己，愛自己都失敗了。 如果我相信這個是一部分原因的話，有什麼辦法能夠成功的愛自己？ 我好像陷入鬼打牆、死循環中，找不到關鍵到底是什麼？有人成功打破這個循環嗎？ 更： 我反覆的看了好幾遍你們的建議，尤其是wwman大, hesione大, shadowofpure大, Lanternfishs大給我的長建議及心得。甚至還有願意寄信給我分享他的想法。 我感覺暖暖的然後有點想哭，並且心裡輕鬆了一點。 讓我有勇氣去找pinpo版主找我被刪掉的文章，想說那篇文章也算是認識自己的文章。 不然我本來不想去看那篇文章的，我真的很怕沒有人願意看我發的牢騷，同時也很怕 有人回，我不敢想。 然後我看到我那篇有人回的時候，真的差點哭出來，是都不睡覺的嗎嗚嗚。 真的感謝你們，認真地給我意見，也謝謝你們，願意說你們也有類似的感受， 我真的覺得很受用。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.24.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1620755402.A.D4F.html
推
05/12 02:16, 3年前 , 1F
我覺得比愛自己更之前 還有很多步驟 比如說認識自己
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認識自己的一切優點缺點 認識自己原生家庭
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認識自己必須要透過很多很多事情發生過 然後你寫日記靜靜
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分析自己 =而且是自己還有能力有辦法 情緒能夠平靜的情況
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下才有辦法 比認識自己可能還有更多前面的步驟
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比如怎麼讓自己開心 怎樣讓自己有安全感 怎樣有能量 平靜
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怎樣難過時修復自己 等等 一堆 可能可以寫好幾篇
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05/12 02:23, 3年前 , 8F
我是沒有禪修過 但是聽過 也大概自己也有過類似寧靜透心
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的時刻去思考 自己的一切 愛自己我也不知道我能否
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但是可以學習嘗試原諒自己 了解自己已經做過哪些 有努力
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哪些 有部分的你 已經盡力 需要時間找到靈感 或方向 解答
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05/12 02:50, 3年前 , 12F
先愛別人也很好 大愛 無私付出是高尚的情操
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無私也是一種自私。
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先愛別人不愛自己問題很多，造成關係的不平衡很難處理，
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個人覺得情緒比較穩定的人比較適合。要從不愛自己到真正
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愛自己真的是蠻難的...... 不過也蠻多可以做可以練習的
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(上面版友講很多就不贅述了)，只是要有心理準備這是馬拉
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松要長期抗戰就是，自己覺得慢慢練習下來好像有比較愛自
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己多一點點點，雖然好像很少，但如果不練習的話就連這一
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點點點也不會有
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光是文章裡說的不想讓自己開心痛快這個點，就可以花好幾
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年去挖掘處理，發現在鬼打牆卡關，就代表現在的狀態還有
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必備的寶物(?)沒挖到或必要的怪沒砍死，如果說愛自己是
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等於整個遊戲都破關，要達成不會是光過一關就能達到的
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05/12 08:50, 3年前 , 25F
從小我真的是走大義 看書 故事 都是偉人 無私偉大情操
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05/12 08:51, 3年前 , 26F
有很大部分的自己是 我為人人 人人為我(某大部分的心態)
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05/12 08:52, 3年前 , 27F
越是長大 年紀越大 對世界 對所有人越是失望
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05/12 08:52, 3年前 , 28F
感到的大多都是自己付出的更多那樣 其實某部分是那樣
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05/12 08:53, 3年前 , 29F
自己慢慢發現社會化後的每個人 其實多多少少都有滿自私的
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05/12 08:54, 3年前 , 30F
後來想想 每個人其實在台灣這種環境下 多多少少 或者說很多
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的人生經歷都是吃虧居多 或被利用也很多 所以導致人不信人
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05/12 08:55, 3年前 , 32F
自私為先 這也並不能說錯 而是保護自我本能反應
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05/12 08:56, 3年前 , 33F
遇到燙 身體會縮啊 .古早很有人情味 我分析古早是強烈需要
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05/12 08:58, 3年前 , 34F
互幫的才有利生存的 所以現35歲 或6年級以前的人才更體會
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推
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這我今天可以找時間回
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人情味 與互助的好處與溫馨 .而後來世界變得資訊發達了
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05/12 08:59, 3年前 , 37F
資訊強大使人獨立了 或自我了 更甚 單獨的情報使人更強大
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05/12 09:00, 3年前 , 38F
這就變成更自私了 不幫人也不會怎樣 而且也沒感受到有人幫
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自己的經驗 要問人還會被酸 你自己不會去查網路嗎
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還有 48 則推文
推
05/12 20:53, 3年前 , 88F
感謝上面的留言我最近也有一樣的疑問，感覺自己好像
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05/12 20:53, 3年前 , 89F
不那麼孤單了
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推
05/12 21:55, 3年前 , 90F
謝謝樓上shadow大也分享寶貴的心得 以前好似也有想過這種
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05/12 21:56, 3年前 , 91F
類似不同時空的自己呼救 我差點都忘了 我也有類似的想法
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05/12 21:56, 3年前 , 92F
就是以不同時間 不同強大的自己 跳到另一時空幫助自己
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05/12 21:57, 3年前 , 93F
現在我三十多歲 我需要小時候的我 單純初心善良的力量
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05/12 21:58, 3年前 , 94F
和國高中 雖然有被霸凌被打壓的自己 但是那時候的自己好拚
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對課業 還有對人生充滿好奇跟希望的力量
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05/12 21:59, 3年前 , 96F
我需要兩個時空的自己來跟現在自己的對話 儘管有時看起來好
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05/12 21:59, 3年前 , 97F
像神經病 但自己一個人時 嘗試這樣自己與過去的自己對話
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05/12 22:00, 3年前 , 98F
很多時候 可以想起自己曾經擁有過的力量 ..當然現在三十歲
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的自己也可以幫助 那時候自己還未想到的可能性 或者智慧
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05/12 22:26, 3年前 , 100F
w大的想法一點也不神經病，實務上就有類似的做法。
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05/12 22:26, 3年前 , 101F
以前有寫過相關的文
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05/12 22:26, 3年前 , 103F
不過可能沒那麼專業，有一本韓國諮商師的書，也有
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05/12 22:26, 3年前 , 104F
提到相似的概念：以為時間久了，我就會沒事。寫得
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05/12 22:26, 3年前 , 105F
算淺顯易懂，有興趣的話可以參考><
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05/12 22:51, 3年前 , 106F
大略看一下 我超喜歡你的文 剖析方式 具體又白話
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05/12 22:52, 3年前 , 107F
雖然現在很累沒法看完 但是感覺是很實用的分享 謝謝你~
05/12 22:52, 107F
推
05/12 22:55, 3年前 , 108F
我也很需要 像這種深沉力量的分享 可以幫自己找回很多分散
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05/12 22:55, 3年前 , 109F
的靈魂 或靈體~~~(以心靈的角度 不是以玄學那種靈)
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推
05/13 02:29, 3年前 , 110F
最初對你產生敵意的人可能不是你自己 後來你就開始
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05/13 02:29, 3年前 , 111F
模仿這些聲音 也許常常要對這些責備的念頭保持距離
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05/13 02:30, 3年前 , 112F
去想 這念頭曾經是誰的聲音/價值觀 然後你那個 或
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05/13 02:30, 3年前 , 113F
許只是想休息 比較單純是你的聲音比較能出來 激烈
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的情緒會平靜很多
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05/13 02:39, 3年前 , 115F
有點像是 不是本體要改變成好或愛的東西 是那個包
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05/13 02:39, 3年前 , 116F
裹住你的恨意是有可能像洋蔥一層層慢慢剝開的
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推
05/13 02:52, 3年前 , 117F
感謝樓上各位板友的分享
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另一個比較常見的做法 因為無法接納而分裂出另一個
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05/13 02:55, 3年前 , 119F
（阻礙的）自己（做爲一個想愛自己、前進的）的現
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05/13 02:56, 3年前 , 120F
在的你 正好可以問他 你為什麼恨我？一直追問到 理
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05/13 02:56, 3年前 , 121F
解他情緒 你感覺可以擁抱他爲止 可能要有耐心的抱
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無限次
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※ 編輯: lhttfy (180.177.24.28 臺灣), 05/15/2021 00:35:15
推
05/15 23:35, 3年前 , 123F
人生而愛自己喔…只有嬰兒不舒服就是哭著要人照顧。所
05/15 23:35, 123F
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05/15 23:35, 3年前 , 124F
以與其努力愛自己，不如試著移除後天習得的不愛自己的
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05/15 23:35, 3年前 , 125F
理由。
05/15 23:35, 125F
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05/15 23:36, 3年前 , 126F
“只有兩字是多餘的”
05/15 23:36, 126F
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