[問題] 秋天比較睡不好嗎？已刪文
上個月入秋後
不用開冷氣涼爽了
卻反而睡眠障礙變嚴重
不易入睡以外
更是睡眠品質很差
吃東西又變得沒有什麼味道
請問大家
秋天也會如此嗎？
除了改藥或加藥
有沒有試過什麼方法改善了?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.60.44 (臺灣)
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推
10/22 19:46,
3年前
, 1F
10/22 19:46, 1F
→ LabMan: 進而影響睡眠？
身體很少過敏
倒是明顯溫度改變大
怕熱體質保暖抓不準
常穿穿拖拖
電風扇開開關關
腳冷頭熱
10/22 19:46
→
, , 2F
真好
10/22 20:05
推
, , 3F
握
10/22 21:06
推 bartwang: 我鬱症的恢復好幾次都是秋天，因人而異
剛好跟B大相反
10/22 21:53
→
, , 4F
中南部沒下雨
北部以前住到廁所門長香菇
10/22 21:55
推 ellen19950: 不易入睡+1
抱
10/22 23:07
→
, , 5F
拍
10/23 00:58
推
, , 6F
嗚嗚~
10/23 02:47
推
, , 7F
看我家狗時間到就睡
好羨慕
10/23 04:22
推
, , 8F
不知道是不是溫度改變
副交感神經調節不太來
10/23 09:58
推
, , 9F
逃離北部的原因之一
10/23 10:21
※ 編輯: miminiania (42.76.60.44 臺灣), 10/23/2020 17:26:11
推
10/24 19:51,
3年前
, 10F
10/24 19:51, 10F
→
10/24 19:51,
3年前
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