[問題] 看診完更難過已刪文

看板prozac作者 (超科學小象幫幫)時間3年前 (2020/09/24 23:14), 3年前編輯推噓3(3推 0噓 12→)
留言15則, 4人參與, 3年前最新討論串1/1
最近因為感情問題讓自己情緒非常低落，提不起勁做任何以前喜歡做的事，吃著喜歡的食 物也不覺得開心，也很難讓自己專注在事物上，偶爾想到時還會覺得呼吸困難，難過到極 點時會有自殘衝動，甚至上班時突然覺得低落忍不住去廁所偷哭。 以上的狀況已經持續一個月，好的時候一天可能只會難過一下下，壞的時候一整天都很憂 鬱，甚至接連好幾天。 覺得已經無法再負荷這些情緒帶來的影響決定去身心診所就診，希望能有辦法協助緩解， 也想知道這算不算是正常的憂鬱現象或是憂鬱症的症狀 與醫生講述煩惱的來源後，醫生也沒有想要了解憂鬱的症狀是否有對我的身心理造成什麼 樣的影響，只給了一些建議，例如與嘗試與對方溝通、不要讓自己去想難過的事之類我認 為幫助不大的話.....還說了「畢竟沒有藥物可以解決你的憂鬱，你只能盡量讓自己開心 」。 但我就是因為沒辦法擺脫負面想法、沒辦法讓自己不去想、沒辦法讓自己開心，才會尋求 醫生的幫助 聽了醫生的話之後又讓我心情跌入谷底，開始想著或許在別人看來我的問題根本微不足道 ？或許我就是特別脆弱禁不起一點打擊就崩潰，所以醫生才覺得沒有治療的必要？ 想求助卻發現沒有人能夠幫助我的那種失落與無助感，想著之後也要一直持續憂鬱而無解 ，心情比看診前更難受了..... 目前還沒有打算求助心理諮商，畢竟價格對我來說也挺有負擔，希望能夠先由身心科醫生 診斷，想問大家是否也有遇過這種情況，因為這是第一次因為憂鬱就診，身心診所對待病 人的這種態度是常態嗎....順便求台北有沒有推薦的診所，感謝版友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.15.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1600960462.A.C93.html ※ 編輯: c8530712 (1.164.15.22 臺灣), 09/24/2020 23:16:03
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09/25 00:14, 3年前 , 1F
所以他是沒有開藥給你嗎?
09/25 00:14, 1F
因為是回診失眠問題順便問憂鬱情況，但是醫生聽完憂鬱的描述之後還是只針對失眠的用 藥情況詢問+開藥而已
推
09/25 05:12, 3年前 , 2F
兩週至四週想自殺 或 已開始自殘 <- 憂鬱症 (重度)
09/25 05:12, 2F
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09/25 05:12, 3年前 , 3F
指標之一。血清素開藥二週至四週有效，但需忍受副作
09/25 05:12, 3F
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09/25 05:12, 3年前 , 4F
用。沒有超過兩週想自殺勿隨意服藥 因長期藥並非一吃
09/25 05:12, 4F
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09/25 05:12, 3年前 , 5F
見效，焦慮藥物可讓你好睡，但也不是對憂鬱症立即見
09/25 05:12, 5F
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09/25 05:12, 3年前 , 6F
效。話說回來諮商需超過三個月才有療效
09/25 05:12, 6F
※ 編輯: c8530712 (27.247.35.17 臺灣), 09/25/2020 08:42:14
推
09/25 23:59, 3年前 , 7F
看電影，發洩情緒。找個做了會喜歡的運動，心情一不
09/25 23:59, 7F
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09/25 23:59, 3年前 , 8F
好就去做。花錢治裝讓自己看起來開心一點
09/25 23:59, 8F
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09/26 00:00, 3年前 , 9F
找朋友聊聊會好比較快
09/26 00:00, 9F
推
09/26 05:11, 3年前 , 10F
感覺你想要的比較像是傾聽？如果是這樣要不要先試著搜
09/26 05:11, 10F
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09/26 05:11, 3年前 , 11F
尋有沒有免費心理諮商資源？
09/26 05:11, 11F
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09/26 05:13, 3年前 , 12F
如果沒人聽你說話也可以像這樣找個地方寫下來；心情低
09/26 05:13, 12F
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09/26 05:13, 3年前 , 13F
落的時候找其他事情轉移注意力，看看youtube或玩玩手遊
09/26 05:13, 13F
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09/26 05:13, 3年前 , 14F
，例如玩candy crush之類的益智遊戲透過動腦讓自己暫
09/26 05:13, 14F
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09/26 05:15, 3年前 , 15F
時沒空陷入負面想法...
09/26 05:15, 15F
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