[陰天]

看板prozac作者 (人海中遇見你)時間3年前 (2020/09/22 19:32), 編輯推噓1(103)
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上週的狀況是什麼都對了, 這週是怎麼樣都不對。 L說他沒有反對我使用花精自我照顧、沒有不支持我報名, 但在我的感覺中卻是他反對這些事情, 所以今天拼命解釋,非常焦慮混亂。 當孩子哭鬧時,大人選擇先抱住孩子讓他穩定下來, 不過大人並沒有說不能在讓孩子去拿他的玩具, 可是我卻認為我就不能去拿玩具, 而沒有意識到大人只是想讓我穩下來。只是想知道孩子怎麼了,為何哭鬧。 今天完全被焦慮給淹沒, 狀況非常糟,拼了命要做些什麼, 完全不知道該怎麼慢下來。 被問到還記得上上週才因為L主動提議我報名而很生氣嗎? 我完全傻住。我發現自己只能記得L說的某幾句話,但是前後文可能都不記得。 L表示在我心中他其實很兇,批判性很強,就和我爸一樣。 覺得今天的治療像個平行世界。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.26.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1600774359.A.4D0.html

09/24 17:42, 3年前 , 1F
聽人說話是需要學的 尤其是面對自己越在乎的人 就越
09/24 17:42, 1F

09/24 17:42, 3年前 , 2F
需要練習用自己的嘴巴確定對方要表達的重點。不要急
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09/24 17:43, 3年前 , 3F
著表達自己,試著認出別人的重點,就會降低情緒對溝
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09/24 17:43, 3年前 , 4F
通效率的影響。慢慢來唷
09/24 17:43, 4F
文章代碼(AID): #1VQU3NJG (prozac)
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