[問題] 老婆憂鬱症，該如何面對

看板prozac作者 (monkeyx2)時間3年前 (2020/08/20 12:22), 編輯推噓9(9推 0噓 36→)
留言45則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
如題 老婆生產之後三個月 出現恐慌症，讓老婆遠離壓力， 留停在家休息、小孩給婆婆帶 看過醫生服藥之後 約兩個月之後幾乎回復成正常人 這時候老婆說要自己帶小孩 帶了一個月後 突然整個人都變了，變得只想躺在床上 說自己不知道每天要做什麼事情、人生沒目標沒重心 所以又趕快回去看醫生 醫生說是憂鬱症 吃藥的幫助有限，要去看心理諮商 這兩個禮拜又把小孩丟給婆婆 逼老婆一個星期運動兩三天 晚上下班逼他跟我去散步一兩個小時 但兩個禮拜過去了 感覺沒有好轉，反而更加嚴重 叫他要去運動，就躺在床上不出門 除了老婆之外，我的工作壓力也接踵而來 感覺自己慢慢無法耐住性子去陪伴老婆 我知道兇老婆完全沒幫助 但這種無力感一天比一天嚴重 不知該如何是好 請問有給陪伴者們任何好的建議嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.164.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1597897351.A.729.html
推
08/20 13:46, 3年前 , 1F
吃藥 諮商 不要理她，給她點時間跟空間吧
08/20 13:46, 1F
→
08/20 14:12, 3年前 , 2F
讓她去諮商 給她很多空間 不用刻意理她或給建議例如叫
08/20 14:12, 2F
→
08/20 14:12, 3年前 , 3F
她運動 可能會有反效果
08/20 14:12, 3F
推
08/20 14:48, 3年前 , 4F
恐慌兩個月 憂鬱一個月 請問這三個月的藥物有穩定持
08/20 14:48, 4F
→
08/20 14:48, 3年前 , 5F
續服用嗎？
08/20 14:48, 5F
推
08/20 16:05, 3年前 , 6F
生病了需要時間復原，你能做的就是陪伴，其他的交給專業（
08/20 16:05, 6F
→
08/20 16:06, 3年前 , 7F
醫師+心理諮商）。若老婆是感冒或住院，你會逼她去運動趕快
08/20 16:06, 7F
→
08/20 16:06, 3年前 , 8F
康復嗎？為什麼憂鬱就要逼人做這些呢？請多給她一些時間與
08/20 16:06, 8F
→
08/20 16:06, 3年前 , 9F
空間吧，你也可以去諮商或看相關書籍，更能同理對方的狀況
08/20 16:06, 9F
→
08/20 16:31, 3年前 , 10F
因為醫生說他的狀況強迫他運動會比不動好
08/20 16:31, 10F
→
08/20 16:33, 3年前 , 11F
醫生一直都有持續看，諮詢也有去，藥有按時吃
08/20 16:33, 11F
→
08/20 16:34, 3年前 , 12F
我很怕在他好之前，我先倒下
08/20 16:34, 12F
推
08/20 16:47, 3年前 , 13F
辛苦你了。還有嬰兒要照顧，可以理解你壓力很大。要
08/20 16:47, 13F
→
08/20 16:47, 3年前 , 14F
不要考慮做婚姻諮商？把兩個人共同&各自的困難告訴諮
08/20 16:47, 14F
→
08/20 16:47, 3年前 , 15F
商師，一起找解決方法。
08/20 16:47, 15F
推
08/20 17:11, 3年前 , 16F
你不需要把她背負在身上，就像她不需要背負寶寶（暫時）。
08/20 17:11, 16F
→
08/20 17:11, 3年前 , 17F
如果能夠理清兩個人的職責，各自給對方空間，並讓對方處理
08/20 17:11, 17F
→
08/20 17:11, 3年前 , 18F
自己的事情，是不是會輕鬆點呢
08/20 17:11, 18F
推
08/20 17:47, 3年前 , 19F
強迫運動的方式稍為調整 整天提壓力很大。建議先有一
08/20 17:47, 19F
→
08/20 17:47, 3年前 , 20F
週一次 超過30分鐘 心跳133的運動就行。有時睡得著比
08/20 17:47, 20F
→
08/20 17:47, 3年前 , 21F
能運動更治憂鬱跟焦慮 (一個睡過三個月跟現在準備跑2
08/20 17:47, 21F
→
08/20 17:47, 3年前 , 22F
26公里鐵人賽的經驗
08/20 17:47, 22F
→
08/20 17:50, 3年前 , 23F
另外約運動就跟約諮商師方式相同 1.這次完才約下次時
08/20 17:50, 23F
→
08/20 17:50, 3年前 , 24F
間 2.這次無法完成諮商碰面就再約下次時間
08/20 17:50, 24F
推
08/20 17:57, 3年前 , 25F
另外請問是與公婆同住嗎？有租屋或貸款的經濟壓力嗎
08/20 17:57, 25F
→
08/20 17:57, 3年前 , 26F
？
08/20 17:57, 26F
推
08/20 19:12, 3年前 , 27F
比起每天運動，我覺得可以試試看每天與老婆固定做一
08/20 19:12, 27F
→
08/20 19:12, 3年前 , 28F
件事
08/20 19:12, 28F
→
08/20 19:12, 3年前 , 29F
很小的事也行，例如一起切水果吃、一起種盆植物等等
08/20 19:12, 29F
→
08/20 19:12, 3年前 , 30F
的細微小事
08/20 19:12, 30F
→
08/20 19:12, 3年前 , 31F
生活是透過規律的日常舉動堆砌而成
08/20 19:12, 31F
→
08/20 19:12, 3年前 , 32F
現在她沒有動力，可以嘗試一點一滴重新構築她的新生
08/20 19:12, 32F
→
08/20 19:12, 3年前 , 33F
活
08/20 19:12, 33F
→
08/20 19:12, 3年前 , 34F
最後向你說聲辛苦了！
08/20 19:12, 34F
推
08/20 19:49, 3年前 , 35F
網路fb上有些 憂鬱症陪伴者的支持團體
08/20 19:49, 35F
→
08/20 19:50, 3年前 , 36F
可以加入看看，應該會遇到不少人遇過你遇過的困難
08/20 19:50, 36F
→
08/20 19:50, 3年前 , 37F
可以討論解決方法也可互相支持
08/20 19:50, 37F
→
08/20 19:51, 3年前 , 38F
08/20 19:51, 38F
→
08/21 14:24, 3年前 , 39F
回m大，我是有憂鬱症的女方，第一次與第二次產後皆有重
08/21 14:24, 39F
→
08/21 14:25, 3年前 , 40F
大打擊，憂鬱再犯。我開始看醫生按時吃藥，老公上班，
08/21 14:25, 40F
→
08/21 14:25, 3年前 , 41F
孩子娘家幫帶，我們生活依舊，老公有空就陪伴我，至於
08/21 14:25, 41F
→
08/21 14:25, 3年前 , 42F
我自己常發呆也思考怎麼再活過來，一段日子後自己開始去
08/21 14:25, 42F
→
08/21 14:25, 3年前 , 43F
運動......嗯m大就如同上面大大們說的先照顧好自己，生
08/21 14:25, 43F
→
08/21 14:26, 3年前 , 44F
活照常過，只要讓老婆感受到你在你愛她就好，給她時間。
08/21 14:26, 44F
→
08/21 14:26, 3年前 , 45F
辛苦你了。
08/21 14:26, 45F
‣ 更多 monkeyx2 的文章
文章代碼(AID): #1VFVg7Sf (prozac)