[問題] 如何走出來？

看板prozac作者 (麥卡珞)時間3年前 (2020/07/25 18:41), 編輯推噓1(1推 0噓 14→)
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男友有重鬱症 他換工作以前就常常心情不好 換工作以後 對新工作也不滿意 做一天痛苦一天 叫他離職他說他離職會更糟糕 我也不知道如何幫助他 一直勸他要多嘗試各種辦法紓解心情 但他說我念這些只是讓他心情更加不好 說真的 長期以來他常常為一些小事暴怒心情不好 我對他的耐心同理心愛心也慢慢被消磨掉了 我覺得他困在一個一時之間無法解決的點 而我常常被他層出不窮的狀況搞得焦慮不安煩躁 兩個人在一起越來越不開心 想幫助他但是他不要 我問他要如何幫助他？他說他不知道 我感到束手無策 不能為他做點什麼覺得無力 但是一直想辦法幫助他又被拒絕感到煩躁受傷生氣 好像我只能無能為力的看著他受苦 他要自己想辦法走出來 但我怕我先受不了 請問我要如何調整自己的心態 我要如何讓自己不被他影響 同時還能知道他需要的是什麼？ 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.249.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1595673660.A.D8E.html
推
07/25 19:52, 3年前 , 1F
諮商單人改成兩人關係諮商
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07/26 00:36, 3年前 , 2F
辛苦了.這很不容易，千萬自己不要跟著憂鬱下去. 照顧好自己
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這是我之前的經驗。千萬要記得也要時時關照自己的狀態。
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07/27 20:00, 3年前 , 4F
憂鬱症的治療最重要的是 當事者有病識感 並且願意主動
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參與治療 否則治療會沒甚麼效果
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而從你說的來看 他不喜歡別人表達想法 只是他自己也沒
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有能力去解決這個問題 這種情況下 建議你就當作甚麼事
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都沒發生 當作他完全沒有生病 像你對待一般人一樣的方
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07/27 20:08, 3年前 , 9F
式去對待他 如果他做了甚麼讓你覺得不開心 難過的事
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你也要像對其他人一樣 去向他表達你的感受 不要因為覺
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得他生病 你就需要容忍他 讓他自己慢慢察覺他的狀況真
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的不好 而且會造成你的不開心 假設他是個有擔當的男生
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等到他發現他這樣下去不行的話 他就會想辦法去努力治
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07/27 20:14, 3年前 , 14F
療.. 簡單來說 就是你做得愈多 只會造成反效果 甚麼
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07/27 20:15, 3年前 , 15F
都不做 反而可以讓事情變好
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