[晴天] 糖尿病
原本中午都會吃便當,很怕餓到,但這兩天觀念改了一下,開始減少食物
的份量,原本都會買便當來吃,但便當有很多的澱粉,尤其是白米飯,造
成我會有視力模糊的現象,加上又想繼續減肥,所以就改變了吃的東西。
這兩天中午改吃漢堡,晚餐也是多吃蔬菜類的東西,現在晚上視力有恢復
,也比較不那麼累了。
原本家裡有糖尿病的遺傳,而視力模糊就是糖尿病的前兆,我以前一直想
不懂,為什麼常常視力模糊?我已經很少吃甜食,頂多一個星期吃一次(
我覺得人生如果真的都不吃甜食,人生好痛苦,活著連吃都不自由。),
於是挑戰更嚴苛的斷食。
原本是一天吃兩餐,但前幾天開始挑戰一天一餐,當我這麼做之後,我深
深感覺到身體的改變,我的視力不模糊了,雖然會餓,但身體很舒服,上
廁所也正常,所以我打算再度改變飲食,以後如果有想到,就來挑戰一天
一餐,覺得身體的健康情況有變好。
然後今天換了手機,舊手機已經開始出現很多毛病,不得已只好換掉,不
然我真的是不想換,但這世上哪有東西不會壞的道理?於是今天又瞎忙了
一天,每次拿到新東西就又要學一次,覺得好累。
不知道自己挑戰一天一餐可以撐多久?希望一切順利。
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生命是一場單程旅行,只有珍惜現在,才能獲得幸福。
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06/10 20:31,
3年前
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06/10 20:32,
3年前
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糖是毒品,我已經上癮了沒辦法!但我現在就是一星期只吃一次到兩
次,但最主要的是白米飯,這是造成糖尿病最有可能的原因,詳細情
況可去看維基百科。(https://tinyurl.com/htyjcg9)
我現在每天都喝白開水,茶葉,咖啡兩天一杯,目前狀況還好。
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06/10 20:32,
3年前
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最簡單的檢查方式,你吃飽飯以後去看電腦或電視,會不會打哈欠想
睏?看電腦會不會覺得眼睛視力模糊?如果沒辦法看太久,你就要小
心囉!
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06/10 20:41,
3年前
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一般來說眼睛沒毛病的人,排除年紀大,我去過眼科和眼鏡行檢查,
都說我是散光或遠視,我沒有近視。
然後我現在戴老花眼鏡看書或電腦就看得很清楚,以我的年紀來說應
該還不到老花眼的程度,但就是會視力模糊,但是當我改變飲食以後
,我的老花視力模糊就消失了。
※ 編輯: DavidJam (110.30.137.122 臺灣), 06/10/2020 21:08:19
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06/10 21:07,
3年前
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我斷食約一年半了,一天兩餐,情況還不錯,已經很習慣斷食了,但
是我發現一天一餐身體的感覺會更好,大概會循序漸進的變成一天一
餐吧!但也不會每天都這樣,就是偶而斷個一天一餐。
我以前認識一個伊斯蘭教的女孩,他們固定會有一天不吃東西只喝水
,現在想想,他們也是這樣在潔淨身體吧!我認為這個方法的體驗感
覺起來還不錯。
※ 編輯: DavidJam (110.30.137.122 臺灣), 06/10/2020 21:12:41
※ 編輯: DavidJam (110.30.137.122 臺灣), 06/10/2020 21:16:04