[閒聊] 該如何面對傷痛

看板prozac作者 (neon)時間3年前 (2020/06/09 09:05), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
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最近憂鬱的情緒又湧上 想到過去經歷的那些痛很難受 家人又不斷提起 要我面對 說著：一切都過去了 我知道都過去了 但想起來還是會痛 甚至又會陷入看不見光的黑暗裡 孤單沒人理解的心情再度籠罩著自己的世界 我搬出來住 甚至逢年過節時也不願回家了 不被理解的感覺 很孤單 對我來說現階段就是儘量不要去提到那些痛 就會好些 但這樣就是在逃避嗎？ 我相信時間會慢慢帶走痛的但不是現在 不知道該怎麼跟家人溝通 甚至還會被說： 隨便妳吧！妳很自私擅自做決定 真的很痛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.243.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1591664737.A.72E.html
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面對創傷是千古難題，每個人都有自己的方式。個人覺得
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迴避(給予空間)不是逃避，後者意思偏向負面。
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通常直視它會比較快痊癒但一時可能無法承受 不過逃避雖可
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此但很有用 先逃到自己的精神時光屋也不錯
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選擇忘記不是逃避 一直回想只會更痛苦
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沒生病的人，認識10幾20年也難理解這病是怎魔回事
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其實我現實朋友算多了，但就真的沒什麼人可以講，他
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們會歸咎鑽牛角尖跟不振作不上進浪費時間
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推S大 沒生病體會過真的很難理解 我朋友就是
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都說我拿生病當擋箭牌
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現實生活中真的沒有朋友可以說 或是說怎麼會這樣想拿道
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德來譴責 那種感覺真的好累 有時候會覺得自己是不是真
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的不正常
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需要找到適合自己的節奏，什麼時候需要停下來休息一下，
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什麼時候可以繼續走，我們爬山對身體累不累都很有感受，
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