[閒聊] 我不知道這樣算不算憂鬱（雷）

看板prozac作者 (蛀牙蟲)時間4年前 (2019/11/24 20:42), 編輯推噓3(3推 0噓 10→)
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第一次在這裡發文 最近自己有一些狀況 不知道是不是憂鬱 最近經常凌晨五點突然醒來 雖然可以繼續睡 但會再驚醒很多次 直到到表定起床的時間 吃飯變很急 有時會想吐 覺得噁心想吐 做事情沒什麼動力 看電影什麼經常看到一半就看不下去 幾乎每天會不時有難過的心情浮現 一天大概四五次 白天晚上都會 不一定是想到什麼 就是會莫名想哭 然後一天之內累積太多次 就會浮現很久之前的想法 我在四五年前有一陣子因為感情 有強烈的低潮 本來想自殺 但當時給自己十年的時間 現在已經過了五年 這五年其實自己過得很好 生活也很精彩 別人看來沒有太大的問題 但可能是到一定年齡 身邊的人都有戀愛對象 自己單身反而變成異類 甚至連自己的爸媽也說出 「如果你覺得單身一輩子自己不介意的話我們也沒關係」 我反而覺得自己還是被排除在原生家庭裡的 身邊好多朋友都說出「人都是要長大的」 都紛紛去談戀愛 我也失去跟他們擁有共同話題的機會 也不敢把自己的狀況跟他們分享 我想 我可能缺乏愛人的能力 有可能我潛意識裡一直不想長大 成為成人吧 一想到這五年在感情上沒有任何的長進 接下來的五年應該也是空白 我就好想趕快結束這一切 我真的不知道該怎麼辦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.227.33 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1574599365.A.193.html
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如果你的睡眠和飲食已經嚴重受影響，我建議你去身心
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科看看。就算不符合憂鬱症診斷標準也還是能用藥的，
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最重要的事讓你過得舒服一點。
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但你能明確的指出自己是因為什麼話題而想哭，表示這
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個問題才是核心。我會建議你尋求諮商，或多閱讀、po
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文和其他病友交流想法，可以更有效獲得你文章裡說的
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“長進”。
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然後個人覺得單身五年其實還好。尤其你說這五年的生
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活很精采，那就不算空白了，其實很有長進呀。
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如果沒準備好，不要勉強自己談感情
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單身不是問題，有沒有把自己的生活照顧好才是重點，如
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果單身也過得開心也很好啊
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