[閒聊] 麻瓜的花精使用心得

看板prozac作者sapphirairis (sapphirairis)時間4年前 (2019/11/13 22:28)推噓9(9推 0噓 4→)

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藥況：千憂解*4 癒利舒盼*1 樂比克*2 贊安諾*1.5 思樂康*2 鈉曲酮*1 ----------------------- 持續藥物治療的同時，也嘗試芳療、正念等輔助療法，近來接觸了花精。目前服用過的有龍芽草、龍膽草、橄欖三種。根據芳療家的介紹，三款花精處理的情緒分別是：橄欖：身心用盡努力後的疲憊不堪。龍膽草：遭遇挫折失敗而失去信心，感到沮喪。龍芽草：強顏歡笑的面具下隱藏一顆受傷的心。我的服用方式是滴兩滴，泡一杯馬克杯量的冷開水。橄欖放在公司，覺得太累了就泡一杯。龍膽草、龍芽草放在家，回到家後分析當天的情緒狀況，擇一泡水喝。主要都是喝龍芽草。笑了一天，裝開朗一天，沉靜下來時總是被巨大的失落與孤立感吞噬。白天的我像個搏人歡笑的丑角，化著佯裝健康與精神的妝容，在職場打滾；晚上回歸原本的樣貌：病懨懨、乏善可陳、人人避之還嫌晦氣的精神病患。龍芽草很適合這樣的反差。偶爾喝龍膽草，主要是感到挫折時。不論是現實人生的挫折，還是我腦袋裡與憂鬱的抗戰敗陣。在情緒潰堤以前，我會給自己泡一杯龍膽草。使用近一個月，身為一個麻瓜，沒有感受到太衝擊的治癒效果。倒是每天反思當日的情緒狀態，無疑是一種抒發、一種內觀自省的覺察。這段日子的實驗，我發現我比較能夠在情緒爆衝前懸崖勒馬。也許這是花精的帶給我的療效也說不定。（不過我還是偏向內觀自省帶來的沉靜） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.1.74 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1573655327.A.B0F.html ※ 編輯: sapphirairis (218.161.1.74 臺灣), 11/13/2019 22:29:11

推

cockatieltw

11/14 02:14, 4年前 , 1^F

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cockatieltw

11/14 02:15, 4年前 , 2^F

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cockatieltw

11/14 02:16, 4年前 , 3^F

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