[陰天] 版友都怎麼紓解壓力呢？（雷）

看板prozac作者 (翻桌率的敵人)時間5年前 (2019/05/22 23:03), 編輯推噓23(23推 0噓 15→)
留言38則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
一直不敢自殘跟自殺 剛剛忍不住 用手去槌牆 的確還蠻舒服的 只是在樓下的姐姐聽到了 上來關切 我也只能說沒事 含糊帶過 試過了 菸、酒 對它們都無感 不知道怎麼紓解掉壓力 剛剛騎車下班回家時 真的想撞死自己 又想到妨礙到別人 會造成困擾 我造成的困擾已經夠多了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.100.143 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1558537435.A.F0C.html
推
05/22 23:04, 5年前 , 1F
推運動
05/22 23:04, 1F
推
05/22 23:06, 5年前 , 2F
慢跑
05/22 23:06, 2F
推
05/22 23:13, 5年前 , 3F
跳繩
05/22 23:13, 3F
→
05/22 23:14, 5年前 , 4F
有時還會打到自己
05/22 23:14, 4F
→
05/22 23:17, 5年前 , 5F
我會看影片
05/22 23:17, 5F
推
05/22 23:48, 5年前 , 6F
之前有研究顯示看會想哭的戲劇或聽悲傷音樂有助發洩
05/22 23:48, 6F
→
05/22 23:48, 5年前 , 7F
可以得到共鳴而不會更加鬱悶
05/22 23:48, 7F
→
05/22 23:49, 5年前 , 8F
運動是很好的方式 一旦做了就會很專注
05/22 23:49, 8F
推
05/23 00:09, 5年前 , 9F
畫畫、聽音樂、打遊戲
05/23 00:09, 9F
推
05/23 02:46, 5年前 , 10F
哭，大哭特哭，躲在棉被裡喊天叫地的狠狠的哭
05/23 02:46, 10F
→
05/23 02:48, 5年前 , 11F
搭配上面樓說的，在棉被裡看會讓自己想哭的影片，效果更
05/23 02:48, 11F
→
05/23 02:48, 5年前 , 12F
佳
05/23 02:48, 12F
→
05/23 02:49, 5年前 , 13F
從自己的壓力來源找適當的音樂聽
05/23 02:49, 13F
→
05/23 03:09, 5年前 , 14F
幾乎都是哭 有時候會讓自己撞牆或掐脖子
05/23 03:09, 14F
推
05/23 03:35, 5年前 , 15F
瘋狂使自己肉體疼痛，用手邊任何東西傷害自己，然後漫
05/23 03:35, 15F
→
05/23 03:35, 5年前 , 16F
無目的散步。精神好些就去射箭。精神不好就狂吃零食
05/23 03:35, 16F
推
05/23 04:17, 5年前 , 17F
我推薦頑固、轉眼、第二人生、乾杯、消極掰、玫瑰少年、
05/23 04:17, 17F
推
05/23 10:11, 5年前 , 18F
真心推運動！！！
05/23 10:11, 18F
推
05/23 12:00, 5年前 , 19F
運動
05/23 12:00, 19F
→
05/23 12:00, 5年前 , 20F
嘴巴運動一直吃
05/23 12:00, 20F
推
05/23 12:30, 5年前 , 21F
聽重金屬
05/23 12:30, 21F
→
05/23 12:41, 5年前 , 22F
聽很吵的音樂 捏氣泡紙
05/23 12:41, 22F
推
05/23 14:43, 5年前 , 23F
沒人的地方碎碎念 把腦袋裡面自我對話說出來
05/23 14:43, 23F
推
05/23 14:47, 5年前 , 24F
亂花錢（勿學
05/23 14:47, 24F
推
05/23 18:17, 5年前 , 25F
鍛敲
05/23 18:17, 25F
推
05/23 21:54, 5年前 , 26F
用水嗆自己
05/23 21:54, 26F
推
05/23 23:09, 5年前 , 27F
咒罵、運動也不錯(只是很懶)不想做傷害自己的事情
05/23 23:09, 27F
→
05/23 23:10, 5年前 , 28F
想試試打棉被枕頭之類的，可以出力發洩
05/23 23:10, 28F
→
05/23 23:13, 5年前 , 29F
看劇或漫畫能哭出來宣洩情緒也滿有用的，推薦感動類型
05/23 23:13, 29F
推
05/23 23:26, 5年前 , 30F
躲在衣櫃、床底一陣子，我對類似隱身的情境很有安全感。
05/23 23:26, 30F
推
05/24 02:00, 5年前 , 31F
喝養樂多 酸酸甜甜又冰冰的 還很便宜 真心推薦
05/24 02:00, 31F
推
05/24 06:10, 5年前 , 32F
最近在看懶懶熊與小薰，壓抑的日本人劇情有點蝦，不過懶
05/24 06:10, 32F
→
05/24 06:10, 5年前 , 33F
懶熊小黃雞真是太可愛了
05/24 06:10, 33F
推
05/24 08:27, 5年前 , 34F
做愛
05/24 08:27, 34F
→
05/24 14:38, 5年前 , 35F
噢噢噢！推躲衣櫃！好希望下次租屋的地方有大衣櫃！
05/24 14:38, 35F
推
05/27 13:43, 5年前 , 36F
捶墻+1 耳機戴起來然後音量開最大 還有睡覺 吃東西
05/27 13:43, 36F
推
05/30 10:42, 5年前 , 37F
我習慣揍機車的儀表板
05/30 10:42, 37F
推
05/31 05:19, 5年前 , 38F
哭 吃安眠藥睡覺 吃
05/31 05:19, 38F
‣ 更多 muoepoiy 的文章
文章代碼(AID): #1SvMJRyC (prozac)