[問題] 有諮商過的大家能給我意見嗎已刪文

看板prozac作者 (御前帶『把』恰恰)時間5年前 (2019/04/10 11:12), 5年前編輯推噓18(18推 0噓 32→)
留言50則, 16人參與, 5年前最新討論串1/1
小弟有些諮商的問題想詢問各位 １、你們當初為何想要諮商？是為了有人能聽自己說話而不會像常人一般只是一味否定自己？還是想要得到一些具體的做法改變現況？ ２、在諮商大約幾次時，你們會開始評估這位諮商師適不適合自己？ 小弟想問的原因是目前除了藥物治療，我想說配合諮商，效果會不會更好？ 目前我找諮商師不是一筆小開銷，但到今天諮商完三次了卻覺得效果不大，感覺像好像就只是多了一個比較會『聽』的人。 與我當初想像的不太一樣，我想說當然免不了談話了解的程序，但在我說出困難點後，還是沒什麼幫助的感覺。我諮商師說的一些方式我幾乎自己都想過，但就是沒用，沒幫助我改善現況。才想說花錢諮商，看會不會有什麼專業的方法幫助我改變。 但就目前的情形，我開始猶豫是該換諮商師？還是不用諮商了？亦或是繼續下去？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.53.44 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1554865972.A.F30.html
推
04/10 11:49, 5年前 , 1F
你覺得沒有幫助就換一個試試看吧
04/10 11:49, 1F
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04/10 11:50, 5年前 , 2F
要碰到適合的諮商師需要一點運氣
04/10 11:50, 2F
看來找諮商師有點刮彩券的感覺
推
04/10 11:52, 5年前 , 3F
你可以拿心理學的教科書來看一看
04/10 11:52, 3F
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04/10 11:53, 5年前 , 4F
看書不但可以摸索知道自己問題出在哪裡
04/10 11:53, 4F
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04/10 11:53, 5年前 , 5F
看書可以摸索知道自己問題出在哪裡
04/10 11:53, 5F
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04/10 11:54, 5年前 , 6F
但要治好只有天曉得了
04/10 11:54, 6F
推
04/10 11:59, 5年前 , 7F
精神分析學派,認知行為治療的學派,和人際歷程心理治療
04/10 11:59, 7F
可是糟的是…現在很難專注去看書，不過可以的話我會試試
推
04/10 12:01, 5年前 , 8F
建議到心理版詢問如何找適合的。也是認為換一個。問
04/10 12:01, 8F
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04/10 12:01, 5年前 , 9F
自己的感覺最清楚。
04/10 12:01, 9F
可以請問您心理版的英文名稱為何嗎？當初找這個諮商師是我跟現在看診的身心科醫生說我
推
04/10 12:06, 5年前 , 10F
問心理師對未來你們諮商走向有何看法、計畫、他的學
04/10 12:06, 10F
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04/10 12:06, 5年前 , 11F
派etc.
04/10 12:06, 11F
好，下一次是一組的最後一次，我會問問作參考
推
04/10 12:32, 5年前 , 12F
諮商不是特效藥
04/10 12:32, 12F
我知道不是特效藥，但總覺得他們這樣的專家是不是有些專業的方式來讓我突破窘境，即使
推
04/10 12:38, 5年前 , 13F
不是只能吃藥嗎？還可以諮商哦？！
04/10 12:38, 13F
可以啊，只是費用可能不便宜，想了解可以問問你現在的醫生
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04/10 12:47, 5年前 , 14F
普遍是認為藥物搭配諮商療效更好
04/10 12:47, 14F
是的，之前以為錢的因素一直只吃藥沒諮商
推
04/10 13:13, 5年前 , 15F
我的話，諮詢效果奇差，不如念經有效
04/10 13:13, 15F
可以請問B大念經是覺得有信仰能讓自己平靜，還是單純念經這件事讓你平靜呢？ [1;31m→ rerun: 我只要第一次諮商就知道這個案能不能成功 04/10 14:23 是指您第一次與諮商師接觸就知道適不適合嗎？
推
04/10 14:23, 5年前 , 16F
我覺得諮商師要挑人 我之前去的經驗就是 填表格 評估
04/10 14:23, 16F
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04/10 14:23, 5年前 , 17F
給固定的建議 沒了 嗯 就沒了
04/10 14:23, 17F
我沒填表格欸，就是在跟醫生討論完我的想法後，他說他幫我找個『他覺得』適合我的醫生。我也是覺得沒什麼經驗，所以讓他幫我找。
推
04/10 15:28, 5年前 , 18F
PSY心理版。我個人是認為諮商有點像在照鏡子。重新整
04/10 15:28, 18F
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04/10 15:28, 5年前 , 19F
理梳理自己的經驗感受想法，包含看得到，看不到的，
04/10 15:28, 19F
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04/10 15:29, 5年前 , 20F
還有很重要的是重新看到的，抓出來後重新整理，重新
04/10 15:29, 20F
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04/10 15:29, 5年前 , 21F
詮釋。因為自己看清楚了，所以自然而然會有行動。我
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04/10 15:29, 5年前 , 22F
個人比較不認為心理師是那種直接告訴你應該要做什麼。
04/10 15:29, 22F
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04/10 15:29, 5年前 , 23F
應該要怎麼做的角色。那樣會比較像企業顧問或生命教練
04/10 15:29, 23F
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04/10 15:29, 5年前 , 24F
。我比較傾向他是陪伴者，引導者。
04/10 15:29, 24F
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04/10 15:30, 5年前 , 25F
而鏡子如果不夠平，不夠透明，可能照出來的就不是你，
04/10 15:30, 25F
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04/10 15:31, 5年前 , 26F
而是另外的東西。
04/10 15:31, 26F
感覺您的感觸或者說經驗真的有從這些過程中領悟到些什麼，謝謝，我覺得您的這些分享也是很有用的資訊。心理版我也會去看看。
推
04/10 16:24, 5年前 , 27F
諮商，我覺得沒太大作用，要走出來還是要靠自己
04/10 16:24, 27F
目前就還處在起步難的狀態，所以才想試試要不要藥物和諮商一起
推
04/10 17:09, 5年前 , 28F
哈哈，這倒問倒我了，我沒有想過耶，只能說最近念「地
04/10 17:09, 28F
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04/10 17:09, 5年前 , 29F
藏經」，都有些收入，心情比較好
04/10 17:09, 29F
我覺得不管怎樣，專注在一件事還讓您心裡平靜了就是好事，希望我也能找到這樣的一件事。
推
04/10 17:22, 5年前 , 30F
我看過30次諮商，7個諮商師過。你覺得沒幫助就換，因為
04/10 17:22, 30F
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04/10 17:22, 5年前 , 31F
每個老師的流派不一樣。不要期待老師會改變。對，的確有
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04/10 17:22, 5年前 , 32F
點像呱呱樂，所以適合你的諮商師難找。
04/10 17:22, 32F
我會在這組諮商完後，仔細思考一下該不該換。只希望我能刮中我需要的彩券
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04/10 17:23, 5年前 , 33F
如果無法專心，可以試試用聽的。聽一些比較淺顯易懂的入
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04/10 17:23, 5年前 , 34F
門心理學。
04/10 17:23, 34F
好，謝謝您的建議，我會去找看看有沒有視聽的方式讓自己了解。
推
04/10 18:13, 5年前 , 35F
諮商的最後都還是要回歸到自己
04/10 18:13, 35F
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04/10 18:13, 5年前 , 36F
04/10 18:13, 36F
這個圖裡寫的文字，有點像我現在的狀況呢！謝謝分享
推
04/10 19:02, 5年前 , 37F
當初是被精神科醫師逼去的 但我覺得諮商是你可以有一個想
04/10 19:02, 37F
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04/10 19:03, 5年前 , 38F
要達到的目標/狀態 (ex快樂一點/不想自殺/和ＯＯ相處好)
04/10 19:03, 38F
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04/10 19:03, 5年前 , 39F
的一種嘗試 不只是被聆聽 情緒抒發而已
04/10 19:03, 39F
就是想讓自己達到，或者應該說回到以前正常的狀態沒錯。
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04/10 19:04, 5年前 , 40F
我自己在諮商的路上試過5位心理師 最後才找到一個對我來說
04/10 19:04, 40F
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04/10 19:04, 5年前 , 41F
很棒真的很有幫忙的心理師 我自己是給心理師一個月的機會
04/10 19:04, 41F
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04/10 19:05, 5年前 , 42F
除了某一個談了一次就談不下去...
04/10 19:05, 42F
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04/10 19:06, 5年前 , 43F
諮商的成本真的很高昂啊...每次試了覺得沒用都超想放棄...
04/10 19:06, 43F
對啊！就是因為成本高昂，要是沒達到效果超失落的，就好像我們想要做些什麼，但結果失 ※ 編輯: hsuyungte (218.173.22.112), 04/10/2019 22:24:39
推
04/10 22:33, 5年前 , 44F
被醫生逼去的+1 XD 醫生一直說適看看，如果不喜歡就不要
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04/10 22:33, 5年前 , 45F
去了，覺得自己蠻幸運的，第一次諮商就遇到合拍的諮商師
04/10 22:33, 45F
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04/10 22:33, 5年前 , 46F
(而且還是學校的，超怕踩雷)。諮商大約半年了，每一次晤
04/10 22:33, 46F
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04/10 22:33, 5年前 , 47F
談完都覺得更認識自己一些(本身是喜歡思考的人)
04/10 22:33, 47F
有了好的效果就是好事，至少自己好像打開了一些結或更認識自己一些
推
04/11 00:45, 5年前 , 48F
我反而第一次諮商就發現我根本無法說出來我真正的困擾
04/11 00:45, 48F
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04/11 00:45, 5年前 , 49F
，通報實在是太恐怖了，之後我就放棄諮商了
04/11 00:45, 49F
不知道您是害怕說出來之後對方的反應會讓自己不舒服？還是不知道怎麼具體去形容自己的困難或目標呢？ ※ 編輯: hsuyungte (218.173.22.112), 04/11/2019 01:58:36
推
04/11 22:27, 5年前 , 50F
可以站內信我喔 我諮商超過3年了 覺得很有用
04/11 22:27, 50F
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