[閒聊] 大家失眠都起來做啥

看板prozac作者 (我4可達涵 因為我常頭痛)時間5年前 (2019/04/09 02:16), 5年前編輯推噓15(15推 0噓 12→)
留言27則, 18人參與, 5年前最新討論串1/1
本來頭痛又有一點睡意 就趁11點多跑去睡了 做了一點夢後醒來 看看時間才1點出頭... 只能安慰自己在養肝時間多少有睡到一點 閉著眼睛翻來覆去地掙扎 最後宣告再度入睡無效 打算先起床找點事做 但不曉得做些甚麼好 照理說不要接觸3C比較好 (欸欸那我現在在幹嘛) 好像推薦比較多是看書？ 好奇大家失眠後會做什麼 或是有什麼好建議來培養睡意 (但我想沒有 就算是看教科書也只有看的當下有睡意 關燈躺床又睡不著 囧) 起來隨意翻看心靈書籍 看到了符合自己目前狀況的建議 只能說知易行難啊啊啊 提供給想嘗試看看的人參考 (不過書上也有說，最好先遠離痛苦源 再來做這些比較合乎人性 不然一直跟讓自己痛苦的人在一起 根本很難做到原諒跟寬恕) http://imgur.com/a/Z8E1hwv http://imgur.com/a/V0dFG8j http://imgur.com/a/esXiJTd http://imgur.com/a/gzsLuFT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.125.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1554747393.A.A6F.html
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04/09 02:33, 5年前 , 1F
睡醒開始巴豆么=_=
04/09 02:33, 1F
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04/09 02:44, 5年前 , 2F
讀一些需要慢慢咀嚼的詩集 像是夏宇
04/09 02:44, 2F
怕越看越愁 ※ 編輯: bsmile602 (223.136.125.219), 04/09/2019 02:49:18
推
04/09 02:58, 5年前 , 3F
吃東西、看影片～
04/09 02:58, 3F
我也超想開電腦看劇 可是怕會亢奮 但是我好餓嗚嗚嗚嗚
推
04/09 03:01, 5年前 , 4F
我會看書跟泡茶~因為都是個人興趣
04/09 03:01, 4F
泡茶不用睡了QQ ※ 編輯: bsmile602 (223.136.125.219), 04/09/2019 03:04:38
推
04/09 03:35, 5年前 , 5F
玩遊戲 看影片
04/09 03:35, 5F
推
04/09 05:31, 5年前 , 6F
滑手機滑道現在 好難過：（（
04/09 05:31, 6F
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04/09 05:31, 5年前 , 7F
到
04/09 05:31, 7F
拍拍
推
04/09 06:06, 5年前 , 8F
如果對我來說睡著是這麼難的事的話，可能就不會太拘泥關
04/09 06:06, 8F
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04/09 06:06, 5年前 , 9F
燈入睡這點，既然看教科書會想睡就乾脆一直看到直接睡著
04/09 06:06, 9F
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04/09 06:07, 5年前 , 10F
這樣，而不是覺得睏然後去關燈，關完燈都醒了...
04/09 06:07, 10F
其實我燈有遙控器啦，開著燈睡大概也是1.2小時就醒 關燈睡不著我猜是有時候腦袋沒放空 然後關燈就有要好好睡覺的壓力 反而就睡不著了
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04/09 07:08, 5年前 , 11F
現在的話就是抱緊枕頭繼續翻，用手機更睡不著，之前
04/09 07:08, 11F
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04/09 07:09, 5年前 , 12F
會去尻尻，大概4醬，給你參考
04/09 07:09, 12F
尻尻真的是男生大絕
推
04/09 07:25, 5年前 , 13F
安眠藥8顆灌下去不會失明...
04/09 07:25, 13F
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04/09 07:26, 5年前 , 14F
失眠啦怎麼變失明XD
04/09 07:26, 14F
其實我沒有安眠藥，但我有褪黑激素 一直在想到底哪個比較不傷身(雖然應該都傷)
推
04/09 15:13, 5年前 , 15F
喝牛奶，玩手遊玩到累。
04/09 15:13, 15F
我有香蕉，應該來打個香蕉牛奶感覺很不賴
推
04/09 16:28, 5年前 , 16F
夏宇不至於愈看愈愁啦
04/09 16:28, 16F
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04/09 16:29, 5年前 , 17F
你分享的書摘錄感覺很棒
04/09 16:29, 17F
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04/09 16:29, 5年前 , 18F
遠離讓你痛苦的人才有辦法放下
04/09 16:29, 18F
書裡面還談了很多，關於自我啊人生啊情緒親密關係等等 有時候看了會有些感觸 不過昨晚不敢開太亮的燈，又一手壓書一手拍，實在很模糊 如果有人有興趣想看更清楚的我再重拍
推
04/09 16:44, 5年前 , 19F
youtube,改善情緒.充實生活的短片,找正向的~
04/09 16:44, 19F
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04/09 16:45, 5年前 , 20F
吃吃巧克力,當妳想起那個辜負妳的人,要順便想起曾經踩到
04/09 16:45, 20F
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04/09 16:45, 5年前 , 21F
的狗屎
04/09 16:45, 21F
有沒有推薦的youtuber? 說到巧克力，我昨天看到有人建議晚上可以吃點巧克力幫助入眠，我一直以為巧克力有咖啡因不是應該更容易亢奮嗎0.0 不知道是什麼原理 真神奇 想起他的時候好壞都會想到，但說真的壞的已經壓倒性了 就是因為壓倒性的壞才這麼恨他 ※ 編輯: bsmile602 (223.136.125.219), 04/09/2019 16:57:58
推
04/09 17:16, 5年前 , 22F
看書、看動畫、玩手遊，看當下哪個吸引力大
04/09 17:16, 22F
推
04/09 21:22, 5年前 , 23F
躺在床上玩手機到天亮 然後後悔得要死
04/09 21:22, 23F
推
04/09 23:47, 5年前 , 24F
看bl 實體書
04/09 23:47, 24F
推
04/10 01:12, 5年前 , 25F
我都起來整理房間或是寫字
04/10 01:12, 25F
推
04/10 02:32, 5年前 , 26F
漫畫、小說
04/10 02:32, 26F
推
04/10 09:23, 5年前 , 27F
研究生的話就是寫論文和看paper吧QQ
04/10 09:23, 27F
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