[閒聊] 發作時真的很痛苦
不知道大家有這樣的經驗嗎?
明顯感到自己的心神不寧,
睡眠不好,焦慮恐慌,
全身發熱,微微發抖,
噁心作嘔,沒有食慾,
頭暈目眩,注意力無法集中,
好像走一步路都很難,
這個當下很清楚知道自己正在發作,
卻也舒緩不下來,
只能等時間過去。
這兩天早上我感受到如此,
差點出不了門,
但心裡想,自己一個人在家會更差,
會跌入無止境的負面思考循環,
於是努力爬起來上班,
做點事情也好,轉移注意,
雖然就是工作讓我壓力這麼大,
但我不想放棄工作。
就這樣過了兩天,
現在明顯的好多了,
不確定是什麼原因,
是服用第三天的藥開始作用了嗎?
還是,發作就是短暫的過去,
但,至少我努力撐過了兩天!
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