[閒聊] 開始懷疑自己是無病呻吟…

看板prozac作者 (Alice)時間5年前 (2018/11/02 20:04), 編輯推噓3(3推 0噓 29→)
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其實很不想用這個詞 覺得看了很刺眼 但這是系上精神科老師對憂鬱症的評價 (題外話) 就我的認知、查到的資料及課本內容 憂鬱症是缺乏血清素等物質 算是個大腦的疾病(?)而且會遺傳 然後在版上打滾了一陣子 發現不少版友會無原因的感到悲傷及流淚 或是突然想雷的一個“發作“的狀況 但這些我都沒有 我的悲傷和憤怒一直都有“原因“ 會想雷也是因為這些“原因“ 也有不少版友當初發病時沒有一個“引爆點“ 都是不知為何就變成這樣了 頂多可以說是各種壓力累積到爆炸(?) 但我有非常明確的引爆事件 雖然後來就變成每天都心情不好 然後平靜了一陣子之後 現在被搞成復發的是另一個事件 所以現在每天頭腦都是這個新的事件 以及它帶來的後續影響造成的焦慮 感覺上跟憂鬱症的定義似乎不太一樣? 因為只要沒有這些事件 我就不會每天都痛苦想雷 也不會一直想它們及它們造成的影響 導致每天都覺得很有壓力 但似乎也不像是PTSD 所以我一直非常的疑惑 然後上次回診醫師說我應該要心理治療 感覺就是覺得我不是因為腦缺物質 而是一個心理上的障礙(?) 所以我吃藥是不是完全沒用呢 很疑惑但是又怕醫師回答說是 因為他從知道我讀護理之後講話都頗直白的XD 雖然不排斥諮商但真的沒時間 而且之前試過學校的完全無感 只能一直說服自己“吃這個藥有效“ 還有“繼續吃一定會穩定“ 但是隨著一次次不愉快的實習經驗 我覺得自己好像越來越靠近“那條線“了…… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.1.55 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1541160264.A.BCD.html
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其實憂鬱症成因很複雜，血清素不足只是其中一種解釋。
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而且每個人的表現都不一樣，有人是坐立不安，有人是
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ㄧ動不動；有人是真的有引爆點，有人是因為長期壓力
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累積。一般口頭上所謂的憂鬱症也有分類，可以看看精
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華區。治療上用藥物搭配心理諮商的效果比單服藥來的
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有效及效果長久。
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關於無病呻吟，我同意有時憂鬱念頭的確有無病呻吟的
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成分，但也有很多是有生物性原因的，例如不明原因動力
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低下、沒食慾、失眠、原本喜歡做的事突然不想做了。這
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些就不是你對外在環境的解讀所導致了。
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如果你的目標期待是改善目前的狀況的話，我覺得是不是某
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某疾病這個標籤，真的沒那麼重要。無論是生病也好無病呻
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吟也罷，事實上就是對你的生活造成很大影響，不管是諮商
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吃藥運動或其他種種方式，終極的目標都是在找出某些(健
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康的)方式(像是酗酒物質濫用算是比較不健康的方式，並且
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可能會導致更多問題)，好讓生活的情況得到改善，xx疾病
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這樣的標籤貼上去了，你的悲傷和憤怒也並不會因此就少一
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點。當然如果在意的是得到這個標籤以獲得某種安慰，旁人
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的不同對待，或是做合理化理由的目標的話就不在此列。
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簡單的說就是只簡單的把這些都視為用來改善生活的手段跟
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方式就好。
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其實主要是希望自己有被正確診斷，然後吃真正有效的藥，因
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為運動、諮商、曬太陽都做過了，可是一直回不到之前的“狀
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態“，尤其是注意力、記憶力、睡眠和焦慮的部分(T＿T)所以
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現在唯一能依靠的就只有藥物了(醫師說排醫院諮商要平日早上
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，而且可能要等個半年)，目前的藥吃了好像除了睡眠之外都沒
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有太大的感覺，然後看診又頗貴(X)，所以如果真的只是無病呻
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吟，之後再被引爆的時候真的不會爆炸(?)的話，我就不太想再
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繼續回診了……
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這是一個太個人化的疾病不可能有那麼清楚明確的什麼一定
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會有用什麼一定會沒用，有時候也需要天時地利人和。就跟
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人生一樣，不是所有事情都有標準答案。
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