[問題] 想問一個生理情況(靠吃東西紓壓)

看板prozac作者 (抹茶巧克pi)時間6年前 (2018/10/19 23:33), 6年前編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 4人參與, 6年前最新討論串1/1
年初遇到一個人生關卡後 起初憂慮 絕望 逃避 作息不正常 胸悶 超級喘不過氣來 常常靠吃東西才能舒壓 不過我本來食量就不大就還好 比原本多吃一餐宵夜這樣 通常都是晚上10～2點想不太開很鬱悶 很胸悶的時候才會找東西吃 大概一個麵包 一個零食這樣 反正就便利商店的東西 但量不會吃到正常一餐那樣 然後很常喝可樂(零卡的不然真的肥死) 飲食完一般會好多了 然後就去睡覺 不然那種很胸悶喘不過氣來的感覺 晚上一來 都消除不掉 到現在離開了原本的環境 那種胸悶 喘不過氣來的感覺 沒有最初那麼嚴重 但還是會靠吃東西舒壓 從去年到現在也多了5 6公斤 還在可以接受的範圍啦.. 但我家人看我一直喝可樂舒壓 覺得不太好 希望我找出真正的原因 我這樣的話要去看什麼科比較好? ----- Sent from JPTT on my HTC_A9u. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.66.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1539963227.A.D1F.html
推
10/19 23:56, 6年前 , 1F
都來p版了，身心科，可樂是因為咖啡因吧
10/19 23:56, 1F
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10/19 23:56, 6年前 , 2F
不過看醫生就是吃藥紓壓囉，不然要找其他方式
10/19 23:56, 2F
希望找到替代方式
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10/19 23:59, 6年前 , 3F
eat-disorder版可以逛逛
10/19 23:59, 3F
感謝～去看看
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10/20 00:01, 6年前 , 4F
喝可樂會比較嗨
10/20 00:01, 4F
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10/20 00:01, 6年前 , 5F
建議直接找醫生討論，不然就自己要努力調整飲食習慣
10/20 00:01, 5F
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10/20 00:02, 6年前 , 6F
我之前有類似情況，但不是喝可樂，主要是心理因素
10/20 00:02, 6F
在想其他方式消除焦慮 ※ 編輯: renna038766 (1.163.66.164), 10/20/2018 00:49:09 ※ 編輯: renna038766 (1.163.66.164), 10/20/2018 00:50:04 ※ 編輯: renna038766 (1.163.66.164), 10/20/2018 00:51:03
推
10/21 17:49, 6年前 , 7F
我會暴食、瘋狂購物、瘋狂想性愛 不過跟醫生談說自制力問
10/21 17:49, 7F
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10/21 17:49, 6年前 , 8F
題 他開了一顆藥 幾乎都控制下來了 滿神奇的 早知道早點
10/21 17:49, 8F
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10/21 17:49, 6年前 , 9F
說QQ
10/21 17:49, 9F
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