[問題] 如何克服不想出門

看板prozac作者 (ni)時間6年前 (2018/03/08 22:41), 編輯推噓7(7推 0噓 3→)
留言10則, 9人參與, 6年前最新討論串1/1
有時候就是會不想出門... 覺得身體好重外面好可怕 衣服都穿好了妝也化好了 但就是突然不想出門 然後一整天都廢掉了 晚上就會很後悔為什麼我要這樣浪費一天 可是隔天還是不想出門... 請問有人這樣嗎 該怎麼克服啊啊啊 最近晚上也都睡不好 好不容易停掉安眠藥快三個月了 以前做做瑜伽就會比較好睡 現在感覺也沒什麼用了 不想回到低潮時期 好害怕 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.50.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1520520064.A.813.html
推
03/08 23:13, 6年前 , 1F
趕快去看醫生
03/08 23:13, 1F
推
03/08 23:14, 6年前 , 2F
把門拆掉 這樣門裡就等於門外 就不用擔心出門的問題
03/08 23:14, 2F
推
03/08 23:58, 6年前 , 3F
我都會拼命想著"不出門晚上會後悔"逼自己行動
03/08 23:58, 3F
推
03/09 00:01, 6年前 , 4F
一直告訴自己這樣會惡性循環，快點出門，醞釀到一個程度
03/09 00:01, 4F
→
03/09 00:01, 6年前 , 5F
之後一鼓作氣衝出門
03/09 00:01, 5F
推
03/09 00:25, 6年前 , 6F
不想出門+1 會先把音樂/電子書準備好，套上耳機再穿鞋
03/09 00:25, 6F
推
03/09 12:53, 6年前 , 7F
我也不想出門。
03/09 12:53, 7F
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03/09 13:17, 6年前 , 8F
不想出門+1
03/09 13:17, 8F
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03/09 14:40, 6年前 , 9F
找一個會約妳出門的強勢朋友
03/09 14:40, 9F
推
03/10 23:08, 6年前 , 10F
不想出門+1
03/10 23:08, 10F
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