[陰天] 想改變生活,但害怕回到高空中高壓的職消失

看板prozac作者時間6年前 (2018/02/26 12:06), 編輯推噓5(5025)
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留停一年半了,這週四要回診,請醫師開立可恢復空勤工作的證明,又或者繼續延長繼續 休養。 但所有人都在催我,爸爸,我自己,眾人的眼光,我其實一直以為時間會讓我好起來,畢 竟當初發病的原因是因為前男友劈腿熟人且神隱,我以為我只是創傷症候群患者,不斷被 可怕的記憶吞噬,然後反芻,。 初期無法入眠,瘦到37公斤,現在已經不需要藥物就能睡著,也恢復正常體重,但睡眠問 題變成一睡就會睡到晚上不願意醒來,因為醒來又要不開心,繼續翻閱社交軟體查看前男 友的動向現況,希望就這樣一直睡下去,永遠都不要醒來。 害怕回去上班,我是空服員,想過離職,以為只要不做這份高壓的工作,一般地面的工作 我還是能勝任的,但找工作何其難,多益還要重新再考,因此回去上班一切簡單得多,所 有人都說這份工作這麼好,把合約(一年半)飛完再打算,也許回去飛就會遇見新的對象, 心裡的缺口痛楚就會不藥而癒。 但每當要回診、回報公司要延長還是復職,我開始高度焦慮,因為當初留停就是我一直做 錯事帶給團隊麻煩,每趟飛行都和不同的學姊妹共事,每趟所負責的職務也都不同,除了 需要高度專注力之外,還要注意人和、工作效率…; 一趟香港澳門,一個小時的時間,五個組員要讓三百個人吃飽喝足還要買免稅品,學姊妹 制的嚴重程度,就算沒做錯事還是有可能會被某些惡魔學姊被電到機翼上,更不用說留停 之前工作狀況糟到被幾個天使學姊嫌棄,她們已經人很好了,但我還是把他們惹毛了,這 些都是我害怕回去飛行的原因:成為團隊工作的老鼠屎。 最近一天只吃一餐,本來一直都是用刷卡來發洩壓力的嗜好最近也完全提不起興趣, 美食、購物這兩項讓人心情變好的小撇步彷彿已經失效。 我一直在反芻,放不下過去,大家都說只要回去上班我就好了,都是太閒才會想這麼多。 所以以毒攻毒真的有效嗎? 回去被電被高壓壓得喘不過氣就不會再反芻了嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.20.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1519618004.A.676.html

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不要繼續看前男友動向了 這是在持續自殘 根本沒放下
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那是忙到沒時間想 但是持續被傷害 後遺症可能一輩子
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能做到醒來可以平靜 大概還勉強可以
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在家就讓自己忙起來 玩遊戲看影片都好 幫助自己別反芻
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也可以先找半天兼職 當作去運動 轉移注意力
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練瑜伽吧 先找回專注 不然回去繼續被電 會更嚴重
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這是滿兩難的抉擇 如果妳選擇休息 以後可能就會很難
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重回職場 如果更嚴重的話可能會很難重回社會
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但是繼續高壓的工作可能又會讓負擔加重
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或許再找一個新的伴侶可以填補妳的傷口
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要先釐清 不是你想不想回去 而是你有沒有能力勝任
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沒把能力找回來 回去就不只是留停了吧 先找回狀態
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或是換個普通的工作吧 不要管家人怎麼想
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你自己的健康比較重要呀
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工作上常出錯的問題是感情出問題之前就有的嗎? 還是是心
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裡受傷之後才如此? 看來好像比較像是分開的? 如果這樣的
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話可能原本這份工作本身就稍微有些超過妳能力能承擔,碰
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到狀況和生病自然就更難負擔得了。有可能跟能跟公司斡旋
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需尋求轉為地勤工作的選項嗎?
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我好像懂你在說什麼,因為承受著高壓的工作。
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但不斷反芻過去真的一點好處也沒有。畢竟什麼都無法
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如果要改變,就要當下改變,現在改變。才有未來可言。
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回去試試看如果沒做好會如何嗎?頂多不幹而已。跟現在
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就決定不幹多一個機會。重點是你想要這份工作喜歡飛
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嗎?別人說什麼不重要。你想要什麼比較重要。如果真
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的想做。被叮又如何。調整好自己就好了。讓自己健康起
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來。至於前男友。只有你自己可以轉念。一個人沒辦法
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的話找心理師幫忙。他只是個過客不值得為他耽誤你人
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生美好的時光。這樣講很殘酷。但是事實。我自己也走過
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。十年之後。前男友對我來說什麼都不是。
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文章代碼(AID): #1QauVKPs (prozac)