大家早阿~\(^▽^)/
昨天眞的有點太放鬆了,明明下午事情都做得差不多了
睡前還是搞到很趕Orz
好想從容一點喔...
好冷好懶得動阿阿阿阿~ (￣ε(#￣) #○=(一-一o)
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!\(^▽^)/
提醒記得回來推文回覆進度喔~
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
今日執行目標
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步 45mins達成!
3.練打字 60mins達成!
4.冥想 10mins達成!
5.看書 60mins達成!
6.整理收納衣服 30mins達成!
7.丟垃圾達成!
8.買蔬果 50mins達成!
9.去郵局 30mins達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.204.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1513558698.A.53F.html
※ 編輯: cathylala (59.115.204.140), 12/18/2017 08:58:59
推
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→ squen: 書看完、唸英文、運動。♠♠♠♠ 12/18 14:35
很棒阿~很多都完成了
推 FlyFuta: 今日目標全數達成！還順便去做了其他事呢～ ♠♠♠♠♠ 12/18 19:36
很讚喔!!
推
12/18 22:14, , 7F
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→ xqueerx: 所看老朋友(醫生)，快沒力了(流浪)，rip ♠♠♠♠♠ 12/18 22:14
x大好猛喔~~要注意安全喔!! rip是啥拉不要嚇我><
→ cathylala: 全達成!好晚,還要收拾廚房...先關電腦 ♠♠♠♠♠ 12/18 23:08
推
12/18 23:20, , 8F
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s大好棒!^^b ♠♠♠♠♠
推
12/18 23:32, , 9F
12/18 23:32, 9F
→ melody5323: 事都沒辦法做，希望明天一定要處理好跟朋友的事！♠♠ 12/18 23:33
m大拍拍 沒關係明天再繼續,加油!
→ jack3061727: 完成 累掛 ♠♠♠♠♠ 12/19 09:50
好棒!!!辛苦啦
※ 編輯: cathylala (220.129.58.154), 12/19/2017 17:01:44