[陰天] 莫名的身體疲累

看板prozac作者 (蒲葵貓)時間6年前 (2017/08/12 15:04), 6年前編輯推噓6(6推 0噓 11→)
留言17則, 6人參與, 最新討論串1/1
有人會像我這樣嗎？ 莫名的身體疲累， 明明喝了兩罐咖啡了，結果好像越喝越累…… 看了內科，結果檢查不出什麼原因，內科醫師說是精神科的問題… 可是我還有事情要做…整天都趴在桌上…這樣度過一日又一日… 好想死… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1502521483.A.8D3.html
推
08/12 15:30, , 1F
有戒酒了嗎?
08/12 15:30, 1F
沒有，戒不掉，喝很多 ※ 編輯: ezk (140.112.25.121), 08/12/2017 16:04:00
推
08/12 16:16, , 2F
如果沒辦法戒，那至少減量，我爸是靠減量越喝越少的，祝
08/12 16:16, 2F
→
08/12 16:16, , 3F
你順利。
08/12 16:16, 3F
謝謝…… ※ 編輯: ezk (140.112.25.121), 08/12/2017 16:18:00
推
08/12 16:21, , 4F
順便多嘴一下，常喝酒的人無法吸收維他命B，所以容易感
08/12 16:21, 4F
→
08/12 16:23, , 5F
到疲累，這可能是因為你沒辦法吸收維他命B所以感覺累吧!
08/12 16:23, 5F
→
08/12 16:25, , 6F
我喝咖啡也會感覺疲累，因為咖啡也會消耗維他命B O.O
08/12 16:25, 6F
→
08/12 16:58, , 7F
憂鬱症本來就容易累 試著每天去快走 或慢走也行 建立起
08/12 16:58, 7F
→
08/12 16:59, , 8F
運動的習慣 當然睡眠一定要充足 總之就是要改變生活習
08/12 16:59, 8F
→
08/12 17:00, , 9F
慣 飲食也很重要 甜鹹油這幾種吃了都容易累 多吃清淡
08/12 17:00, 9F
推
08/12 18:12, , 10F
我現在差不多就像A大講的這樣，這些運動習慣不用強迫自
08/12 18:12, 10F
→
08/12 18:12, , 11F
己去做，可以養成習慣，我在板上有分享過養成習慣的方法
08/12 18:12, 11F
→
08/12 18:12, , 12F
，供大家參考。
08/12 18:12, 12F
推
08/12 19:49, , 13F
有的，今天睡到下午才起床…
08/12 19:49, 13F
→
08/12 22:51, , 14F
我因為焦慮很容易累，因為焦慮會造成無意義精神上跟體力
08/12 22:51, 14F
→
08/12 22:51, , 15F
的消耗。有上班的時候都靠杯茶硬撐。可是幾個月之後，如
08/12 22:51, 15F
→
08/12 22:51, , 16F
果休假沒調好就會撐不住，表現變差只好辭職 。
08/12 22:51, 16F
推
08/13 03:05, , 17F
推睡飽+運動～
08/13 03:05, 17F
‣ 更多 ezk 的文章
文章代碼(AID): #1PZgYBZJ (prozac)