[陰天] 混亂(雷)消失

看板prozac作者時間7年前 (2017/05/12 06:54), 編輯推噓2(209)
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四點吞了半顆安眠藥, 睡不著, 怎麼告訴自己吸氣吐氣數12345都沒用, 絕望的念頭一直冒出來, 淚水浸濕了眼罩再流下嘴角, 很想大聲嘶吼我真的好絕望, 但室友都睡了, 我像是被世界拋棄了。 逃出宿舍, 帶著手機, 想把內心的一切全都哭訴, 但錄音開著卻只有沉默, 我真的無法言語表達出我感受的一切呢 我什麼都說不出口, 不擅長說,不說,不想說,不敢說, 最後就變成不會說了。 改成開了記事本記下, 不想用詞,不管言語通順與否, 就是一股腦的拼命寫下, 眼淚一直滴在螢幕上, 畫面感應不良, 我用袖子擦了又繼續寫, 淚持續滴落, 擦了又繼續寫, 擦了又繼續寫。 天已經全亮了, 但我的世界還是暗的, 躲在校園一角低頭打著我的, 算是告解還是說遺言呢, 我不知道, 身旁運動的人越來越多, 大家都好努力在過生活, 但我沒辦法。 記事本的內容沒有打完, 旁邊人越來越多了, 帶出門的衛生紙全用完了, 打不完的,那些話, 還是回宿舍吧, 九點要打工。 戴上口罩把瀏海蓋在臉上, 我一路低頭默默踱步回去, 路上有隻小狗跟著阿伯散步, 好可愛,好想去摸摸牠, 順著小狗的步伐, 我的眼神對上牠的主人, 我戴著口罩蓋著瀏海, 仍下意識地對著他扯出微笑了, 儘管他的眼神透漏出他的懷疑防備。 回到宿舍看到開門禁的警衛阿姨, 我小聲的向她道了早安, 她意外似地遲了一秒也回了句早, 這樣友善的我, 這樣溫和的我, 怎麼會是這樣的呢? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z00AD. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.134.202 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1494543255.A.836.html

05/12 15:03, , 1F
大寶可以給摸XD
05/12 15:03, 1F

05/13 00:35, , 2F
對睡覺這件事不要給自己太大壓力,這樣會更加焦慮而且害
05/13 00:35, 2F

05/13 00:36, , 3F
怕睡覺,越是這樣就越睡不著...我前陣子也是這樣一直想
05/13 00:36, 3F

05/13 00:39, , 4F
怎麼辦都好晚才睡著,擔心扁平疣會因為這樣很難好,結果
05/13 00:39, 4F

05/13 00:40, , 5F
睡得更不好Orz 後來我是想,沒關係不管幾點睡著有休息
05/13 00:40, 5F

05/13 00:42, , 6F
到就好,製少有幾個小時有睡著就好,後來焦慮減輕很多,也
05/13 00:42, 6F

05/13 00:43, , 7F
比較能熟睡 還有如果如果很淺眠的話,一定要戴耳塞睡
05/13 00:43, 7F

05/13 00:45, , 8F
然後房間窗廉能遮光嗎?這很重要,昨天臨時弄了浴巾跟布
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05/13 00:46, , 9F
充當窗廉夾在窗沿上,結果昨晚很快就入睡了也睡得很熟
05/13 00:46, 9F

05/13 00:47, , 10F
你可以試試看盡量減低外界的干擾,更重要的事要放鬆一點
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05/13 00:49, , 11F
睡覺應該是很放鬆舒服的事,不要產生恐懼,慢慢來(拍拍)
05/13 00:49, 11F
文章代碼(AID): #1P5EkNWs (prozac)