[閒聊] 快要控制不了的焦慮(微雷消失

看板prozac作者yirou時間7年前 (2017/04/17 02:40)推噓4(4推 0噓 8→)

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(手機排版請見諒) 是說下午好不容易才決定要發文，結果居然遇到停機XD * 前幾天真的焦慮到心神不寧(後面會說原因)就去看了身心科診所，可是醫生給我的感覺實在不是很好... 他是很親切沒有不耐煩，可是感覺就是有一點...在嘲諷？我在說我的狀況時，一直呈現一種"你太誇張了吧~(笑)"的感覺，說實在讓我有點無言... 他最後說我的確是有"焦慮"，也開了藥給我，可是因為他的態度都那樣，我怕他其實覺得我是爛草莓，所以才隨便找個病名打發我... 而且他也不直接說是"焦慮症"(只說是有"焦慮")，讓我有一點疑惑... (不是要質疑醫師的專業，只是因為我還是學生，而我身邊的長輩都把看身心科的學生(年輕人)當草莓...)總之因為有了這些疑惑，所以我藥也不太敢吃，怕自己沒病還白白承受副作用... 我自己目前的狀況是，明明知道是發生的機率低到不行的事，還是會在腦中一直回放，而且做什麼事到一半都要停下來回想一次，然後想辦法找各種理由說服自己它不會發生，真的都想乾脆把自己給...... 而且不管再怎麼努力說服自己，腦中還是有另一派聲音(?)堅持不能不去想，害怕自己不去擔心那件事的話，它就真的會發生了，然後就是無止境的焦慮(這也是不想吃藥的原因之一，怕吃了藥就會很昏沉忘了要擔心，然後事情就發生了) 然後兩派聲音對抗的結果，就是我做什麼事都要中途停下來天人交戰一番才能繼續(當然每次都是沒共識但是勉強停住)，連平常肝整天的遊戲也玩的很沒勁(玩沒幾秒就要停一下，很煩就乾脆關了) 我也知道我這樣很莫名其妙，想靠藥物又不敢吃藥，根本讓醫師難作人(?)，可是我真的真的很痛苦，雖然除了頭暈和想吐以外沒什麼生理上的狀況(我腸胃不好所以也很難說是因為焦慮)，可是心理上真的快無法負荷了而且我也無法和家人說，男友目前是遠距，通話中感覺也被我煩的很疲憊，現在的朋友則是還不到能說這些的熟度，而且也不想麻煩人家最後只能每天在沒人的時候和自己對話，或是在口罩的背後無聲的喃喃自語，試著說一些鼓勵自己的話，有時候還很怕有"誰"會突然回我(變鬼片啦(X 想去大醫院看診，又怕自己真的是爛草莓會被嘲笑，自費諮商則是太貴不考慮，而且被知道我去諮商會被罵爆，學校輔導室我也盡量不想去，怕會通知班導和家長，而且以前曾有不好的回憶...... 至於現在讓我擔憂到去求診的"那件事"，其實也不算是非常重要(?) ，並不是說不嚴重，它是非常非常的嚴重，發生的話我是會延畢的那種嚴重(有興趣知道的話可往下看) 可是之前沒有這件事的時候，我也是有各種真的不重要的事會擔憂，所以我不認為是這個單一的事件讓我變成這樣的，不過可能因為這次情節重大，我的焦慮也放得超級大甚至已經開始在想，如果真的延畢了，是不是該乾脆去...，可是內心又不太想...，而且我又怕痛怕失敗這幾天更是進化了，開始覺得不管結果如何，如果我的人生就注定要天天擔心各種事到這種地步，是不是該現在就去...，不過目前還沒這個勇氣就是了(我想我應該一輩子都不會有吧...) 目前是打算過幾天現在擔憂的事的結果出來後再考慮，可是又怕立刻又有別件事接軌，到時候又不敢看醫生不敢吃藥就慘了... * 而關於現在擔憂的那件事，其實是某個會讓我延畢的學科，期中考出了50題選擇題要劃卡，題目很簡單不是問題，但好死不死我在考前發生了讓我火大+委屈+大哭的事，雖然應該是沒影響答題正確率，但事後發現考試過程整個失憶(平常會盡可能記住身邊一切事物，開始焦慮時理智那一派(?)才有理由說服自己) 然後問題就出在我在交卷時，突然發現第一題的上方好像有兩三行字！？但是我不敢停在講桌前看完，因為監考老師頗注重考場秩序，於是考完後就焦慮大爆發，害怕自己是不是漏了一題，這樣幾乎是會零分的啊啊啊！！但我的理智是知道的，我都寫完一面就劃一面卡，全寫完還會再對全部一次，而且50題又是剛好會劃完兩排的數量，有漏題應該會很明顯，那幾行字的排版"印象中"又和題目的位置不一樣(比較突出)，同學也說了第一題的主題就是我記得的那個(雖然同主題題目可以有兩個 ...)，怎麼想都不可能有錯啊啊啊啊啊！！但是我對那些字完全沒有印象，腦中的理智派因此找不到完美的理由可以阻止我的焦慮，然後我就在這裡了(什麼結尾XD) ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A520F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.176.104 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1492368056.A.C4D.html

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