[陰天] 好想擁有平常心
上班第三天
也是失眠的第三天
鎮定+安眠藥各一顆,完全沒效
醫生說我可以視情況增減
之前我不吃安眠已經一個月了吧
上班後每晚增加了一顆
原本鎮定半顆
現在增加到一顆
又配著必博寧一顆
沒有效沒有效沒有效!!
明明已經減量一個月
醫生說有進步
現在增加再增加
心跳好快呼吸好急促
戴著口罩怕過度換氣再發生
我努力了那麼久控制住情緒
三天就可以摧毀我半年的努力
正坐在牆角抱著抱枕發抖
沒有開燈,只有手機亮著陪我
朋友都睡了
我不知道該找誰幫我
頭好暈好想吐,已經吐過一次了
好想明天裝死不要去上班
就這樣逃走
但不逼著自己出去該怎麼生活
但這樣逼著自己該怎麼保持基本的生理需求
打著文章一股噁心感又湧上來
我該怎麼辦......
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