[晴天]跑10.32km 1hr8sec 5min49sec 761kcal消失
11122步 今天一共跑19.46km 比昨天少三公里 但已經盡力 我覺得跑步讓我頭腦靈活
即使一天跑兩小時 在交大念書依然可以書卷獎 讀書跟跑步是相輔相成的
完全不衝突 反而沒有跑步 頭腦變得不靈光 昨天奧運馬拉松 美國選手拿到第六名的
是楊百翰大學統計學教授 不是體育系出生 他跑出兩小時十一分左右 非常厲害
跑步有個祕訣 就是不管天氣再熱 只要不要曬太多太陽就不會中暑
我都躲在樹林跑步 不然就是下午四點過後才跑
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