[自介] 很高興能認識大家消失

看板prozac作者時間7年前 (2016/08/05 15:18), 編輯推噓11(11020)
留言31則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好,我來發自介文了 大家可以叫我MANNY或是刮刮樂一哥 我發病時間大約在3年前,發病的原因有3個 感情因素: 告白失敗 當兵: 那時候真的不想當兵 課業壓力: 那時候真的被課業壓得喘不過氣來 3重壓力下就得了憂鬱症,後來變成躁鬱症 之後就一直循環,中間停藥過2次,後來都復發 現在病情有比較穩定一些,目前吃3顆藥: 離優、意覓樂錠、舒夢眠錠 從去年9月開始沉迷於刮刮樂,但現在都還是戒不掉,存款永遠是0 好希望能夠把刮刮樂戒掉喔 之前有加入憂鬱症群組,但是把大家翻群了,跟各位說一聲對不起 自從畢業後始終不敢踏入職場,我實在很害怕社交 希望在這個版能夠交到好朋友,雖然不可能回群組,但是p版的各位留言還是很溫馨 -- 我喜歡錢,因為錢可以買很多東西,我喜歡買刮刮樂 希望能中人生中第一張扣稅的刮刮樂 sent from my iPhone5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.116.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1470381515.A.4BB.html

08/05 15:31, , 1F
想戒不是說說就可以 大家提出了很多方法你真的有做到嗎
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08/05 15:49, , 2F
刮哥加油 戒癮要對自己狠一點
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08/05 16:04, , 3F
呃如果要遠離刮刮樂,誠懇建議先把暱稱和簽名檔改掉...
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08/05 17:50, , 4F
可以去Lottery板看,他從2014開始就一邊戒一邊買...= =
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08/05 18:33, , 5F
朝聖了...
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08/05 18:47, , 6F
那個 我想說 賭癮or各種成癮症狀真的不是那麼好戒掉的
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08/05 18:48, , 7F
以前學過一些腦部運作原理 假設大腦習慣走A路線 但B路線才是
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更好的 例如 A=買刮刮樂 B=戒賭 當人們嘗試著要走B路線時
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一旦中間遇到壓力困難或是各種問題 大腦機制會逃避性的又走
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回A的捷徑 也可以說A路線就是一個不會讓大腦產生壓力的方式
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這也是各種成癮症狀一旦形成 就很難戒除 會反覆出現的原因
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成癮症狀戒除是需要花上三年五年甚至更久的時間
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可以理解很難戒 所以覺得至少從把暱稱簽名檔改掉開始XD
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剛剛稍微爬了一下文 我想原PO還是開始從最基礎的建議做起
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像改掉簽名檔這就很不錯 也建議把整個過程記錄下來
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這樣至少大家可以一起來討論為什麼建議的方法沒有用
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從你在板上的文章 我和一樓一樣看不出你嘗試了哪些方法
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然後爬了一下Lottery 你刮中的時候先譴責自己不要開心
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做的時候就要試著阻擋自己了 等到刮沒錢才後悔來不及
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沈溺在中獎的開心是不會戒掉的 要讓中獎也變得不開心
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如果刮中了也不能去Lottery分享,建議想辦法讓自己被桶
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這就像果東法師說過的[好的不喜歡,壞的不討厭。]
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先把暱稱跟簽名檔改掉吧,不然真的看不出你有做任何嘗試
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08/05 22:32, , 24F
先從簡單的開始,讓自己先不要看到跟刮刮樂有關的字句開
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始.....不然說真的,同意一樓的話,你有為了戒賭做任何
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08/05 22:33, , 26F
嘗試嗎?
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08/06 01:04, , 27F
幫你想好簽名檔了 “我討厭刮刮樂 因為刮刮樂會讓我花很
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多錢 我想戒掉刮刮樂 希望能存人生的第一桶金”
08/06 01:05, 28F

08/06 02:17, , 29F
嘴上說的跟行為如果不一樣的話 通常都是行為才是心裡真正
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的想法 癮是很難戒的東西 但是如果當事人根本沒有真的想
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戒是不太可能成功的喔 不確定自己的心意是不行的
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文章代碼(AID): #1Nf3tBIx (prozac)