[閒聊] 怎樣讓自己不哭呢?

看板prozac作者 (天空)時間8年前 (2016/07/28 22:10), 編輯推噓6(6014)
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最近工作上有些事承受的壓力有點大 今天在某個場合 某人無意間說了一些話 剛好觸動到我心裡那些傷 然後我就哭了 問題是在那麼多人的公眾場合真的很不適合哭 但是就無法克制 停止不了 想到之後要面對旁人的背後議論 好奇心和負面評價(草莓族之類的) 就覺得很煩 到底有沒有甚麼方法可以在很想哭但是不該哭的時候 克制住呢? 有人有成功經驗嗎? 我真的不想再有下一次 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.26.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1469715040.A.791.html

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深呼吸
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學會看開,學會不在意。
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把哭當武器,可是前提是你要掌握好戰場狀況!
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我第三次在現在的職場爆哭,那時候的哭是我的武器,
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我得到了安慰也讓人得到報應,不過真的是我很有把握
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泣鬼神 天地動容 哭吧 我也愛哭
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跳開當下情緒。想個八竿子打不著的事情。比如開始背圓周
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率3.14159....之類的。
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在繼續控制我的網路
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你怎麼有臉吹我繳電話費
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拼命呼吸,轉移注意力 但該哭的時候還是哭一下比較好
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深呼吸,翻白眼,想想放假要幹嘛之類的
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深呼吸 用力 慢慢的一直呼吸 讓自己平靜下來 我時常這
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麼做 因為家人有時會讓我想動手....
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一直深呼吸不要停,握緊拳頭,這招對我有效
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我的結論是忍不住XDD說聲肚子痛就迅速衝進廁所
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我的方法是咬舌頭,用痛覺讓自己硬是把眼淚縮回去
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只是我的眼淚還是控制不住...
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拍拍~想跟妳交換 我都哭不出來...QQ
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唉...沒事的,今天志玲姊姊也哭了喔
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文章代碼(AID): #1NcX9WUH (prozac)