[問題] 這個社會無法接納負面情緒？消失

看板prozac作者時間8年前 (2016/07/10 13:41), 編輯推噓9(9推 0噓 40→)
留言49則, 11人參與, 最新討論串1/1
跟心理師討論過很多次了， 似乎這個社會對負面情緒相當排斥，無法接納。 人都被要求堅強，很同意應該學習堅強， 但這個要求有時以犧牲掉情緒表達為代價。 在心理諮商過程中花了很多心力來傾聽、同理，鼓勵說出情緒， 但轉身回到社會又面對負面情緒無可容身的境地。 回想那些迴避我的朋友，可能他們也不知道如何接納別人的負面情緒吧， 儘管已經有不少文章提到「傾聽、陪伴、少給建議」，但多數人不知道。 我的心理師也沒有解答，他也知道我離開晤談室回到現實中時常找不到支援， 目前的方法是慢慢從新認識的人當中培養資源， 把痛苦少量分散到不同朋友，避免一次就把人消耗掉。 建立友誼和信任不容易，但破壞很簡單，一次崩潰就會喪失掉與朋友的關係。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.64.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1468129301.A.55C.html
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我總覺得是因為心理夠健全掉很少，才會看到負面情緒紛
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紛閃避，怕一起被吞進黑洞
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不一定要找人傾訴負面想法 找個樹洞(?)
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很少啊，在職場上有什麼場合可以負面情緒
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大概老闆狗幹員工，顧客伸訴店員可以
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真是變態的世界，跟整容過的臉一樣完美的假像
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我當高級打工仔就要常抑制自己的暴怒
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不想找正職工作就是怕掃大家颱風尾
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也許我們都害怕負面情緒
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對~國外我不太清楚 但國內遇到的人 好像還沒遇過可以接
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納負面情緒的人 差別只在容量的多寡
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比較沒耐心的 只要接受到一次 就會把你當拒絕往來戶 有
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同理心的則可以多幾次 但也一樣逃離不了拒絕的命運
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華人社會愛面子、表面河蟹、搓湯圓、怕衝突、說一套做一
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套、虛以尾蛇、上有對策下有對策，算基因的一部份嗎？
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就在這版啊ˊWˋ我不太敢人家講心情不好的事,通常都硬吞
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一點點的負面正常人受得了,但生病的那種負面一般人根本
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承受不住,源源不絕的一直說同樣的事真的會嚇到人會讓情
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況變更糟ˊ_ˋ
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我男友也很受不了我負面情緒,後來我憤怒或難過焦慮都直
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接吞藥,不然聽到"又來了誰要安慰你"只會更糟更糟
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雖然可以跟世界和平相處了,但是代價就是我一有情緒反應
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就只想吃藥
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我覺得人有喜怒哀樂很正常，如果沒有傷害他人，每個人都
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有表達的權力，為什麼只能表達開心其他都不行？是社會病
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了吧！
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我曾經被很相信的人說"你的負面情緒讓我壓力很大"
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於是我再也不說了。
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我也沒人可說了，沒人能接受也沒朋友
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我覺得有時候是自己想太多
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每天起床可以先定一個要完成的小目標 久了你就不會這
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人人都有負面情緒，喜怒哀樂，差別在於，健康的人可以
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分辨出場合與適當控制，往生病靠一點的人，負面情緒
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佔大部分時間，控制能力弱，當嚴重影響社會功能時才
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需要吃藥。
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梵谷也受精神之苦，但他是藝術家工作與團體社會關係
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不大呀，可以養的活自己，不傷害身邊人，不傷害自己，
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可以接受沒來由的鬱鬱寡歡與時不時的壞念頭煎熬，那就
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不吃藥？不對呀…會去看醫生的人，大部分是想要好的，
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是想改變現況的，更願意相信吃藥是為了給病患緩衝的
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空間，讓自己了解認識自己，為什麼會有這些負面想法，
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與找尋自己排解的方法，藥是暫時的輔助，有天自己會
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有力量拿回情緒主導權的
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阿……錯頻………抱歉
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如果工作場所可以的話，我願意聽主管哀怨沒訂單我跟她
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哭追貨煩然後互相摸頭說加油偏偏這是尪打死某的代志...
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OTZ
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推
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m大所言甚是，所以又回到社會認知的“負面”和個人所認
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知的“負面”這個問題裡了。
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