昨天看完了《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》這本書
主旨就是四句話
「我愛你」「對不起」「請原諒我」「謝謝你」
用這四句來清理自己
甚至也不用四句
只要一句「我愛你」就可以包含全部了
在心裡 當成呼吸一樣 持續默念
而我是念「謝謝你」「我愛你」這兩句
感覺比較順
書裡是說世間發生的一切
都是宇宙累積下來的記憶
導致我們會用這些記憶(潛意識)
去影響身邊的事情
而要清除記憶 回到零的狀態
就是靠這四句話持續清理
昨天持續默念「謝謝你」「我愛你」
覺得很有效果
心情很平穩 眼前出現了好多人
我對著每個記憶中的你說著:「謝謝你」「我愛你」
謝謝你帶給我的一切 謝謝你 我愛你
腦海中飄過什麼事 閃過什麼人 就說:「謝謝你」「我愛你」
出現在眼前的人 也在心裡想著對他們說:「謝謝你」「我愛你」
謝謝你 謝謝你們 謝謝一切
謝謝世界 我愛你們
書裡還提到內在小孩的事
所以我昨天好好抱抱我的內在小孩
摸摸她的頭 握著她的手
讓她坐在我膝蓋上 然後謝謝她
也謝謝我內在的女人
擁抱她 讓她靠著我哭泣
跟她說謝謝你 你辛苦了
你做得很好 我愛你
晚上持續默念直到睡著
但夢境是紛亂的 是否是清理出了什麼
夢裡出現我的競爭者
但我覺得沒必要跟誰比較阿
我就是我 獨一無二的我
謝謝你 我愛你
持續的清理 回到了零的狀態
零 原來是那麼舒服又平靜的感覺
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