[晴天]上午跑15.64km 1hr25min45sec 5min28sec消失
1154kcal 16080步 今天感覺恢復正常了 速度也有起來 休息頻率變少
但還是好熱 跑完吃一碗水果布丁冰 七十元 算是料好實在 但我筋骨不好
應該少吃冰 但忍不住誘惑 下午再跑七公里就可以了
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