[晴天] 每天走三圈
從昨天開始到家裡附近的大公園走三圈
流了點汗 很舒服 走在樹蔭下的時候感覺格外的舒服
醫生說要多動 說了一年多我才實際行動
希望我可以保持下去
昨天把信用卡交給我媽了
我太不節制了
我要回到以前的自己 可以控制自己的自己
昨天晚上還是焦慮了 讓我有點小失落
為什麼我多出去活動了憂鬱跟焦慮還是找上我
但願今天會好一點
一定會的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.234.170
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1459913406.A.8C1.html
推
04/06 11:51, , 1F
04/06 11:51, 1F
推
04/06 12:27, , 2F
04/06 12:27, 2F
推
04/06 18:26, , 3F
04/06 18:26, 3F
→
04/06 18:27, , 4F
04/06 18:27, 4F
推
04/06 18:52, , 5F
04/06 18:52, 5F
→
04/06 18:52, , 6F
04/06 18:52, 6F
推
04/06 19:28, , 7F
04/06 19:28, 7F