[問題] 各位大大的舒壓方法?

看板prozac作者 (小小丑)時間10年前 (2015/09/25 12:24), 編輯推噓9(9推 0噓 7→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
這些日子過的好累，女友在鬧分手，今年三十還在找工作，剛剛情緒一來忍不住哭了 男人流淚是不是很沒出息？哭完，也沒見好轉，不知道是不是以前中度憂鬱症又發作 看著手中的藥，想著該不該吃...不知道各位如何找情緒的出口發洩...我總是悶在心裡 講出去了也無濟於事，請教各位紓壓的方法...小弟真的過的好鬱悶... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.223.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1443155060.A.A2B.html
推
09/25 13:53, , 1F
流淚就是一種紓壓方式，沒有性別區分
09/25 13:53, 1F
推
09/25 19:12, , 2F
想哭就哭！我舒壓是畫畫！打電動、唱歌也可以紓壓呀
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推
09/25 19:22, , 3F
做烘焙，越來越上手
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09/25 20:15, , 4F
跑步 游泳 騎自行車 信教 讀書 小酌
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推
09/25 21:54, , 5F
拳擊，畫曼陀螺，大哭
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09/25 22:24, , 6F
我覺得真的很糟時做什麼都難以紓壓......
09/25 22:24, 6F
推
09/25 22:25, , 7F
推m大，然後繼續看一大堆負面的東西
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推
09/25 22:27, , 8F
睡覺......Orz
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推
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看書
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推
09/26 17:45, , 10F
推畫畫很舒壓
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推
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只要是人都會哭 你會有這想法是被台灣傳統觀念絆住了 有
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一次男友心情鬱卒說很想哭 就回說哭吧 別擔心只有我和你
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哭完你會好過些 說完就看他無聲地流淚 我算是很男孩子氣
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的女生 也不愛哭 覺得哭很丟臉 直到得憂鬱症才發現哭不
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算什麼 反而是種宣洩 我紓壓方式是逛街 聽快歌 到街上晃
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晃沒花錢也好
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