[陰天] 該休息嗎?消失

看板prozac作者時間10年前 (2015/08/30 18:25), 編輯推噓2(205)
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工作第一年發生了好多事情,個性鑽牛角尖導致情緒低落,被醫生診斷出罹容易患了輕鬱 症, 服藥中,滿一年後前幾天辭職,除了考慮到公司前景不明之外也想離開這個傷心地重 新出發,請問有版友跟我一樣嗎?你們遇到這樣的狀況會讓自己休息一段時間還是繼續找 工作呢? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.76.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1440930320.A.650.html

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看情況,如果病情嚴重到無法正常工作就會休息,但如果還
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可以就會繼續,因為失業或找新工作適應新環境都會造成更
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多壓力
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如果只是輕鬱,工作可以成為維持正常生活而不繼續墮
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落的支柱。當然要衡量工作性質和你自己的狀況啦。
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我也容易鑽牛角尖,有在努力改了。cognitive behavior
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therapy 在這方面幫了我很多
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