[陰天] 怎麼改?消失

看板prozac作者時間9年前 (2015/07/08 02:02), 編輯推噓0(005)
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大家都說建立自信心很重要, 可是我根本一無是處, 又有憂鬱症(對這點非常自卑) 總是恐懼著別人會討厭我, 對於批評的反應也非常激烈。 (大哭/在意超久無法原諒) 不知道大家有沒有什麼方法可以推薦給我, 想要更勇敢,想要好起來。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.202.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1436292131.A.B5A.html

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我也是自信心不足,與人相處也有一些焦慮傾向,我也好想
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了解康復之道
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做過心理諮商,最後結果,只是叫我記錄,有成就感的事
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只是這樣做了,似乎也沒改變多大,唉,悶
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我跟你一樣…
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