[經驗] 正念動中禪已刪文
手部及小動作(躺著也可做)
http://www.youtube.com/watch?v=3MPEQamEKU0
禪修活動訊息
http://www.mahasati.org.tw/home/index.php
一直練習 煩惱會越來越少
不耐久坐的人也可以躺著練
睡不著也可以躺著練。
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