之前有一陣子工作壓力很大, 後來忙完了還是會一直想說,
下次再來一次我還撐得下去嗎? 這種庸人自擾, 讓我滿抑鬱的.
後來剛好看到BBC, 有一個節目介紹到一個方法.
利用尋找笑臉的遊戲, 轉移自己對負面事物的注意力.
因為我本身是Android app工程師, 所以就自己寫了一個.
大家也可以試試, 連結: http://tinyurl.com/kmqa3r2
每天利用上下班玩個三分鐘, 會慢慢轉移你對負面事物的注意,
不再容易庸人自擾. 我還附加一個紀錄功能, 可以讓你看到自己每天的成績.
歡迎大家使用, 希望對大家有幫助 :)
ps. 有需要甚麼功能也可以提出喔, 我盡量做看看XD
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謝謝你傳送報告, 有發現任何問題再麻煩回應, 謝謝.
※ 編輯: HiLondon (175.180.209.22), 04/11/2015 13:08:27