[經驗] 焦慮症併發恐慌消失
這四週天天度日如年
惡夢連連睡不好
早上嗜眠請假
肩頸疼痛無法放鬆
三餐沒食欲狂瘦五公斤
然後又一直拉肚子
中午是難過的最高峰
兩三點才正常可以工作
到五點又開始頭痛想休息
焦慮是原自工作無法完成
還有偏執狂的認為不順利會導致世界毀滅
還有對自我的厭惡感變大了
不喜歡自己
所以每天做的是無意義
突然焦慮就發生了
不知何時會停止
這一段需要依靠鎮定劑的日子
好難受
撐不下去就來離職吧
需要臨床心理師來給與一些協助治療
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