[陰天] 被最好的朋友質疑消失
姆嗯...雖然並沒有造成我太大的負面情緒，
但為了避免影響他人，還是歸類於陰天好了
昨天我被自己最好的朋友質疑了一番，因為我從去年辭去工作到現在，
沒有明顯的求職動作，也看不出對未來有什麼規劃。
他知道我有憂鬱症方面的問題，但還不知道我正在進行心理輔導。
因為我和他都是理性的人，所以話都很直接，
"有沒有想過這只是你的幻覺，其實根本沒有任何病?"
他如此的問我，嗯，很尖銳的問題，
我以"有沒有想過你的人生只是幻覺，其實你只是在作夢？"反問，
他繼續的回我"如果是作夢，我也會讓夢往好的方向走"。
除了質疑我是否有生病外，他也認為我還是封閉內心，
從我的回答中，他看出我心中仍盤據著虛無，
並希望我試著看看外面的事物。
我一一的回答了他的問題，然後自然的結束了LINE的談話。
其實，一開始被他質問我最近有沒有在找工作，或是對未來的打算，
我有感到些許的驚慌，心中的防禦心態倏忽提升，
但我馬上就告訴自己，他正用他的方式關心我，而這是他少有的舉動，
我坦然的面對他，實話實說，不要隱瞞。
我的心並沒有我預期的那麼容易受傷，於是，我慢慢的跟他聊著，
並借著他的角度看我自己。
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由於我情緒運轉機制上的ㄧ些"小毛病"，我感受情緒的反應會慢一拍，
(對於體會與表達方式...嗯，有機會再說吧 = =)
我有不少當"整件事情"結束，靜下來時，我才發現自己的心已經受傷的經驗，
就像個失痛症的人，他無法第一時間查覺自己受傷，傷口正在流血一樣，
我也是如此，我必須感到自己似乎有負面的情緒後，回去追朔，才知道自己怎麼了。
因此之前的我總是封閉自己的內心，把自己心牢牢的保護起來，以免自己去受傷。
因為我不知道，什麼樣的傷害會讓我無法忍受，而再度引起我的憂鬱風暴...
最近，我依循著心理諮詢師的建議，學著將每件事情都看作中性事件，
當遇到事情時，試著用多個面向去看待，讓自己不要順著慣性思考的基模，
而將遇到的事情災難化解讀。對我來說很受用，但我仍在練習...
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