[經驗] "你只能給自己做好心理建設"
以往遇到某個工作上的問題 ，
我都會使用花精/精油/讀相關的書或是尋求網路上的協助(版友建議)，
(沒有找醫生是因為我已經很久沒看醫生了)
這一次，我使用這些東西沒有辦法解決我的焦慮，
所以我終於選擇和朋友傾訴我的難題 (以往幾乎不曾和朋友傾訴心理困擾)。
其中一個朋友雖然有簡短幫我分析原因，但她最後的結論是:你只能給自己做好心理建設，
也沒有提供任何具體建議，看到這樣的回應我感覺有點複雜，
其實我就是不知道該如何作心理建設，做了也沒什麼用才會想要找朋友幫忙...
我並不怪我的朋友，她畢竟不是專業人士。
(還有版友說"你幹嘛那麼在意別人眼光" 用語帶有指責的感覺 毫無同理心)
但這種狀況，讓我想到:或許很多病友遇到困擾時身邊的人也是這樣回應吧?
在遇到困難時，找不到能幫助自己的管道，
甚至傾訴的對象會指責你，認為你抗壓性不夠太閒了想太多，
遇到這種狀況難怪會憂鬱....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.237.164.235
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是p大>///< 在這邊看到你覺得好害羞
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謝謝樓上二位的分享^^
我原以為找朋友傾訴會是好方法,因為我個性很壓抑,以往有煩惱不太會跟朋友說,
不過看來也不是什麼事情都適合和朋友傾訴
ps.昨天聯絡到諮商的管道了 希望有幫助:P
※ 編輯: qi3qi3 來自: 1.175.223.200 (10/23 22:18)