焦慮狀態越來越嚴重
和人講話
看書 煩惱時
頭就會好脹.. 呆呆的 說不出的難受
感覺大腦好像不是我的一樣
整個人很焦慮 又無奈
累的我越來越不想出門
出門就緊張 = =
真想哭
昨天 受不了了 開始吃藥
去看醫生後 掙扎了三天
實在很不想吃藥...
想靠運動.. 冥想來改變
醫師開了 鬱利舒盼
早晚 0.25 對半 (一次0.125mg)
吃完好愛睏@@ 身體輕鬆一點
希望我能藉著藥物的輔助
能夠慢慢得找回我的信心和生活
願老天保佑
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