[閒聊] 體重降不下來消失

看板prozac作者時間12年前 (2012/03/12 22:04), 編輯推噓18(18推 0噓 54→)
留言72則, 15人參與, 最新討論串1/1
明明每天吃基礎代謝左右大卡的食物 也幾乎不吃甜食了，正常飲食三餐+每天運動 每天也吃DHC除脂肪的保健食品 體重不但沒有減 還些微增加了 好挫折........ 不知道是不是藥物的影響，聽說帝拔顛和安立復會胖 好煩 該不會我就保持近三位數體重死去吧？ 好想瘦..... 高中畢業到大四，四年胖了30多公斤... 現在有點不敢吃藥了，我真的好想要瘦... 我相信瘦了我人生會改變 -- ◆ 對不起，您被設劣文！ (限制 36 分 47 秒) [按任意鍵繼續] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 133.51.86.213 ※ 編輯: zeze 來自: 133.51.86.213 (03/12 22:08)
推
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偶爾失控時再吃藥就好 自己設定大概什麼情況下就失控
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像我覺得有點怪怪想法都偏不正確的想法時就是要吃藥了
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安立復應該是吃了會變瘦吧 怎麼變胖?
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我查是變胖耶.....
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推
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只要不精神分裂或躁鬱症需要一直服藥 其他病不穩定服藥
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是沒差
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常見的副作用包括頭痛、無力、發燒、靜坐不能、
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安立復的介紹
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自殺念頭、對人有敵意、椎體外症候群、噁心嘔吐、
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體重增加、高血壓或低血壓。
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是帝拔顛的關係吧
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推
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如果運動的話，初期體重會些微增加好像是正常的
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我記得安立復是大家說會瘦的藥
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被診斷過躁鬱症鬱型 不過我不知道是不是真的藥物導致減重失敗
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樓樓上說的是 參考fitness板
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那介紹為什麼有 體重增加呢？ 意外副作用滿多的...
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推
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持續運動後一定會有差的 至少最快也要2個月吧
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fitness板是很殘酷的版 我承受不起大家的言論OTZ
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因為我之前只吃一餐時 體重起伏很大 現在幾乎沒變
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推
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可能人的體質也有差吧
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因為運動剛開始是把贅肉變成肌肉 所以體重不變
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但體脂下降
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我好想要快看到效果 不想再繼續待在9開頭了....
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主要是看體脂 體脂越低 體態越苗條
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推
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早餐要吃 然後把你吃過的東西「都記錄下來」
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我最近都有紀錄 包含幾大卡都算好，就是因為這樣失望越大
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一星期至少瘦個一公斤也好 結果也沒有OTZ
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睡眠也很重要(leptin) 然後三餐平均會比只吃一餐好
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推
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減掉一公斤要7700大卡 不是那麼容易的
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剛剛看到zs71928大的留言板中 有人說會瘦，我又馬上補吃了ORZ
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感謝建議 我好像很迷思體重數字.......
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晚餐過後儘量不再進食 代謝變慢 也影響睡眠
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推
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如果去做手術呢...可是不知道會不會很貴 Q_Q
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不考慮手術說，有點害怕....我連胃鏡都怕了....
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看來只能相信贅肉開始肌肉肉好了 不然好失望好絕望
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推
03/12 22:58, , 37F
我也是躁鬱症第二型，藥也是帝拔顛，跑走操場
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去年九月95，現在78
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因為跑步覺得得很單調無趣 所以我喜歡跳有氧
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喔喔喔！恭喜減重成功！
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剛剛一磅 比早上重1.2公斤OTZ....晚上好像不適合量體重orz
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我是每天固定記錄早上的體重，除了下雨外都跑走操場2小時
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運動量很大耶....果然會瘦:) 我希望我也能漸漸拉長運動時間
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還是要運動吧..雖然我也懶得動..
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推
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看看體脂肪吧！初期運動可能是體重數字增加但是體脂肪下降。
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（其實體脂肪下降更有成就感）
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嗯嗯 我現在就是體重略增 但是皮帶的洞往前一格了
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可以請某推文不要再"建議"板友何時該吃藥嗎? 再怎麼想
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藥物問題還是應該徵詢醫生吧?
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抱歉我可能有點語氣不善 但是既然都看醫生 就請好好吃藥
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ze大抱歉 我離題了 如果您覺得反感 可以刪掉我的推文
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推
03/13 02:18, , 52F
有考慮試試看減肥門診嗎？
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Astragali大不用在意 小N...我之前有衝進減肥門診過
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一個月要一萬2台幣 因為減肥沒健保
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早上量體重會比晚上量還輕喔!!聽過護士這樣說~
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推
03/13 14:25, , 56F
要量體脂喔，有吃超過基代+運動，剛開始也許是減脂肪長肌肉
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還有最好統一早上起床上完廁所空腹量，因體脂到下午會變低
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還有如果有吃超過基代去FITNESS問應該就不會被罵了，
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雖然吃的內容如果太誇張可能會被噹啦^^;
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感謝IMOIMO建議 早上量真的比較不會挫折則感
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推
03/14 19:47, , 61F
我在fitness板還真的沒吃到基代被刪過文XD 那次超氣
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推
03/14 20:24, , 62F
我唯一減肥成功一次是因為太難過,都吃不下就瘦了八公斤,但
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缺點是我的胃好像因此開始有問題,因為胃酸一直侵蝕我的胃
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推
03/14 21:02, , 64F
減肥重點是養成習慣而不是達成目標啊....(遠目)
03/14 21:02, 64F
推
03/14 22:50, , 65F
我也很怕fitness版的氣氛~~研究所也是胖了30kg,好難減阿XD
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因為有在算熱量，我覺得減掉1公斤不需要7700大卡，反之
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要胖公斤也吃不到7700大卡就有了orz
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*要胖1公斤
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其實很多版都有專家的氣燄...
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最近開始減肥，有一點點成果了，但明天聚會要燒肉吃到飽(死
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推
03/15 21:44, , 71F
fitness真的是有專家喔，板主很熱心會幫板友分析菜單
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推
03/16 19:27, , 72F
那要去瞧瞧fitness,既然是聚會就開心參加,吃九分飽就好了
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