[閒聊] 開學一週了消失

看板prozac作者時間13年前 (2011/02/21 10:55), 編輯推噓2(204)
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好快,我竟然已經撐過去一週了 先給自己一個小小的鼓勵 雖然很無奈,我還是接受了很多科被當的事實 並且仍然與學弟妹一起上課 我給自己一個新的目標 就是每天早上起床游泳 和補習班的課都要去上 自從開始游泳後,其實早上六點多起來沒有想像中的難 然後游完再去上八點的課 聽起課來也比較清楚 不知是不是因為頭腦清醒的關係 但我還是得要花一半的力氣在安撫我的情緒上 不知道當負面情緒不斷湧現時 大家都怎麼做? 我是很想把它推到腦後 但它一直出現在我腦袋中 會讓我無法做任何事 一直停留在原地 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

02/21 12:35, , 1F
前幾天看nhk才說到念書或考試前做運動可以幫助強化腦力
02/21 12:35, 1F

02/21 12:35, , 2F
(抱歉不是NHK是別台) 但是有說不能過累
02/21 12:35, 2F

02/21 12:36, , 3F
有負面情緒出現時我會跟自己說 stop!停止!
02/21 12:36, 3F

02/21 12:36, , 4F
或是想一想自己是不是忘了吃飯或昨天睡不好(對我來說有差)
02/21 12:36, 4F

02/21 16:26, , 5F
睡覺...但醒來還是會繼續湧現負面情緒...唉
02/21 16:26, 5F

02/21 19:54, , 6F
佩服~天氣這麼冷還能每天早起游泳~你好棒!:)
02/21 19:54, 6F
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