[情報] 禮拜三練球菜單

看板pevolleyball作者josie0728 (yuko)時間13年前 (2011/03/05 15:07)推噓2(3推 1噓 1→)

留言5則, 5人參與討論串1/1

嗨~大家經過兩個禮拜的的偷懶 3/9(三)18:00~20:00要練球囉!! 菜單我會先採用k以前練的之後高手會再看各位的練習狀況重擬ㄧ份菜單的!! 跑球場四圈做球操(5分鐘) 碰球(10分鐘) 三人一組跑動傳接球(連續30顆) 碰牆壁(大ㄧ連續30顆、大二連續50顆) 雖然碰牆壁很無聊不過大家因為久沒練球了所以就先找找球感吧!! 三人聯防攻擊練習暫時先這樣!! 請假的請先打電話告知我還有請大家都要準時到喔!! 謝啦~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.66.129.5

推

annie8155

03/05 19:31, , 1^F

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噓

peggy0401p

03/05 20:36, , 2^F

03/05 20:36, 2^F

推

uijkm

03/07 01:27, , 3^F

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