12/06練球注意事項及菜單
20101206練球注意事項及菜單
這個禮拜練球時間為6:00~9:30
天氣轉涼,請大家記得要帶外套以及長褲
練球菜單細節我就不打了
主要是六點開始熱身,七點半與外文友誼賽
在友誼賽前我會先練三人聯防和接chance ball
舉球員也是重點之一
友誼賽後我要練接發球和個人防守
最後半個小時做基本動作:對牆和體能
另外有一件很重要的事!
12/13(一)的練球因系運延至12/15(三)6:00~9:30
比賽要到了,請大家務必出席練球。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.126.211
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