[心得] 打鐵要趁熱之練球心得
今天練的開心我竟然忘記稱讚你們了！
你們今天有記得喊聲！好棒！
好從一開始練球講起好了，學妹每次都早到真的很乖!害我都不好意思"準時到"，感覺應該
早到的十分鐘才是正確練球時間XD
我今天因為再練舉球員所以沒有看你們做球操，不知道你們到底有沒有認真做和做對。
記得，球操是有一套動作的
1.雙手把球我前丟高
2.單手把球往前丟高
3.背向隊友把球往後拋高
4.雙手往前方彈地，要彈高
5.單手往前方彈地，要彈高
6.球拋高，往前下方扣球(可扣長扣短)
杜杜的部分要加油！練習用腳帶，把球舉高舉長，慢慢練你會變很穩的。
4個一組輪轉接球你們還要再加油！感覺好像還是達不到連續十五顆呢。
我滾球你追球的訣竅是什麼？記得的在下面推文！答對送小獎品！限一名！
今天也有教大家舉球的手腕，記得出手要快不要黏球，這個很進階，所以不用急，慢慢練
另外，今天沒做過在網子兩側折返低手的下次要做喔！連續4顆！
精采的攻擊來了！
我希望你們可以自己發文，把今天學到的攻擊訣竅寫下來，當然你可以不只寫攻擊，也可
以寫防守的部分，總之回想一下今天的練習對你們有好處的=)
思恩，俜亭教你那麼多！不發個文對不起她吧XD
好啦！你們真的很棒！
祝大家考試順利！
下禮拜停練喔=)
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