[閒聊] 害怕一個人

看板pay_home作者 (arte)時間4年前 (2019/08/25 14:46), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
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不知道有沒有人有這種經驗，可以分享一下嗎？ 我小時候只要哭鬧就會被媽媽扔下，偏偏我個性又是很依賴的人，所以一直到現在我都很 沒安全感，嚴重到即使我明知男友對我並不好，也不可能照顧我，但我就是不敢放手，因 為我很害怕孤單，很害怕沒有依靠。 我很想茁壯起來，但是我還是很害怕，所以我想請問有沒有人可以分享一下自己是怎麼成 長的。謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 126.146.5.248 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/pay_home/M.1566715613.A.245.html
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推薦《童年情感忽視》
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建議培養可以一個人沉迷的興趣
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無法獨處的人對家人來說會變成避之唯恐不
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及的災難
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看是閱讀 編織 運動 什麼都可以
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只要不妨礙身體健康的 幫自己培養一個適
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合獨處的興趣吧
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追劇或看小說也可以 讓你在那段時間可以
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饒過別人也饒過自己
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練習靜坐冥想
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我也推學靜坐，個人經驗，久了覺得獨處也
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沒什麼。
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09/03 16:43, 4年前 , 13F
每天唸或罰寫「我值得被愛」很多次
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改正成「抄寫」,這方法是美國有間救二
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09/07 05:14, 4年前 , 15F
等學生的老師發明的,内化肯定句的方法
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