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討論串[心得] 玉山主峰 新手裝備和爬山心得
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#1
[心得] 玉山主峰 新手裝備和爬山心得
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者venon (沙灘男孩)時間14年前 (2010/07/18 10:56), 編輯資訊
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之前走過很多郊山, 但幾乎都沒有負重的狀況下走, 所以出發前對爬玉山的裝備. 真的考量了很久, 也參考過很多前人的分享, 最後整理了一些心得, 讓新手參考一下. 事前訓練:. 我大概爬山的2個月前就開始平地跑步,每天大概4~5km 這樣, 將體能提高. 而負重訓練只練過了3次左右, 而且重量才5kg
(還有1822個字)
#2
Re: [心得] 玉山主峰 新手裝備和爬山心得
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 最新作者cyutdt (DT)時間14年前 (2010/07/19 23:53), 編輯資訊
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基本上背包大部分的重量是承受在腰帶. 所以要先把腰帶固定好. 腰帶是固定在腰最寬的骨頭上(不是骨頭的下方或骨頭的上方). 較好的背包通常把腰帶固定住就能背起整個背包. 此時再把背帶調整好(適度就好不用到太緊). 背帶靠近耳朵處通常有一條袋子此時再把他拉緊就能將背包和背部緊緊靠住. 承受的力量應該 腰
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