Fw: [情報] [新聞] 配眼鏡需要降度數?雙眼聚合不足

看板optical作者 (雅猴靈)時間1年前 (2022/08/01 17:27), 1年前編輯推噓5(504)
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※ [本文轉錄自 Optometrist 看板 #1YvvFTHH ] 作者: YAHO0 (雅猴靈) 看板: Optometrist 標題: [情報] [新聞] 配眼鏡需要降度數?雙眼聚合不足 時間: Mon Aug 1 16:50:34 2022 配眼鏡需要降度數?雙眼聚合不足影響對焦 3 步驟揪出視覺問題免於學習障礙 - Heho健 康 https://heho.com.tw/archives/232751 相信許多人配眼鏡時會遇到一種情況,配足度數會容易覺得疲勞,而降度數又覺得模糊, 或是年紀稍長的人會聽過眼鏡度數不要配足比較好的說法,其實原因可能是來自雙眼聚合 不足! 從多年驗光經驗來看,其實許多人有「雙眼聚合不足」問題,這些人大多覺得自己只是疲 勞、多休息就好,但雙眼聚合不足是眼睛肌肉的不協調造成,儘管有足夠的休息,但疲勞 問題還是會反覆出現。 聚合不足嚴重會影響穩定對焦 人的兩隻眼睛各有 6 條負責控制轉動的眼外肌,當看近時兩眼向內聚合、看遠時兩眼向 外開散,主要是由內直肌與外直肌來控制。當內直肌收縮時,外直肌必須同時放鬆,眼球 才能向內轉動,但是當其中一條肌肉控制不順暢,比如無法收縮、無法放鬆或維持的肌力 不夠等,可能就會造成眼球轉動有問題,而進一步造成視覺上的模糊、不舒適,甚至無法 對焦。 雙眼聚合不足的問題就是來自於此,兩隻眼睛看近時維持單一影像的續航力不足,會造成 在長時間閱讀、使用手機或從事近距離創作時,容易感到眼睛疲勞,接近鼻頭的肌肉也會 痠痛,若未適度休息,嚴重時甚至會出現雙重影像(疊影),無法穩定對焦。 簡單 3 步驟測試是否有聚合力不足問題 那怎麼知道自己有沒有聚合力不足的狀況呢?驗光師提供一個簡易的測試方式,只要一支 筆,戴上平常配戴或閱讀專用眼鏡就能測試: 1.手持筆尖向上、對齊兩眼中央、約與鼻子等高。 2.雙眼盯著筆尖,同時手持筆朝自己靠近。 3.當看見筆尖分成 2 個(過程中若感到模糊也沒關係,繼續向自己靠近),再拉遠讓筆尖 恢復一個。 重複數次,分成 2 個筆尖的距離在 5 公分內最好,若不知道有多遠,可以用另一隻手五 指併攏,貼在眼鏡前緣,用手指頭感受筆的距離,筆尖約落在另一隻手的食指到無名指間 都屬於正常範圍。 距離大於 5 公分、看近容易不舒服或覺得看近視力明顯較差,表示可能在控制聚合的眼 睛肌肉上已經有問題,以上幾種狀況都建議至鄰近驗光所做進一步詳細檢查分析。 國外研究發現視覺問題會造成學習障礙 根據 2019 年葡萄牙針對小學五、六年級所做的調查統計資料(Nunes et al. BMC Ophthalmology (2019) 19:58),有 6.8% 的學童有聚合不足狀況,美國視光協會(AOA )也提出雙眼聚合不足等視覺問題是造成學習障礙的很重要的因素。 很多民眾會當成只是用眼過度而不以為意,實際上視覺問題還會影響到學習效率、工作能 力,甚至造成頭痛等情況。透過驗光師進行視覺分析,可以明確知道是否存在眼球肌肉的 潛在問題,而此時不一定要降度數、犧牲清晰度才能減緩對焦不適及用眼負擔。 情況輕微者可以靠視機能訓練,定期訓練眼肌肉,加強看近時雙眼對焦的續航力來改善, 嚴重者則可再搭配特殊鏡片,如訂製稜鏡鏡片做視軸矯正,此時稜鏡鏡片就像是眼睛的拐 杖,減輕比較沒有力氣的眼外肌的負擔,來緩解視覺不適。 最後也提醒大家,驗光屬於醫事行為,戴眼鏡時除了挑選喜愛的鏡框,記得要到合格驗光 所進行檢查,才能安心又有保障。 文 / 郭芷芸、編輯 / 賴以玲、圖 / 雷思瑜 ※ 本文授權自台灣驗光教育學會研究員郭芷芸驗光師 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.55.228.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Optometrist/M.1659343837.A.451.html ※ 編輯: YAHO0 (202.55.228.101 臺灣), 08/01/2022 16:54:10 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: YAHO0 (202.55.228.101 臺灣), 08/01/2022 17:27:20

08/01 17:40, 1年前 , 1F
哈哈 啊94有北七以為度數自己喊的是對的
08/01 17:40, 1F

08/01 19:06, 1年前 , 2F
CI的首要處理方式還是以VT為主啊
08/01 19:06, 2F

08/01 22:16, 1年前 , 3F
可能有人goo不到這篇
08/01 22:16, 3F

08/01 22:35, 1年前 , 4F
不是goo不到啦,是不知道關鍵字...
08/01 22:35, 4F

08/02 00:19, 1年前 , 5F
關鍵字講了也不聽 書名給他也不信 真的只相信自己認知
08/02 00:19, 5F

08/02 00:19, 1年前 , 6F
的世界
08/02 00:19, 6F
我個人認為,我轉這篇文章的用意,更多是為了科普教育,而不是逞口舌之快... ※ 編輯: YAHO0 (202.55.228.101 臺灣), 08/02/2022 10:12:13

08/02 13:02, 1年前 , 7F
很有用的資訊,比起上一篇那些酸言酸語有用多了
08/02 13:02, 7F

08/04 09:22, 1年前 , 8F
雅虎0抱歉讓您感到不舒服了,鄭重跟您道歉,也感謝您
08/04 09:22, 8F

08/04 09:22, 1年前 , 9F
的資訊分享
08/04 09:22, 9F
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